生物钟

最近越来越体会到生物钟的规律性了，我也慢慢掌控了自己的身体和心灵。

什么时候吃饭，什么时候睡觉，什么时候运动，我似乎找到了潜在的规律，而且一旦养成习惯，到那个点了，头脑当中自动会有那个点要做的事情的想法。

比如，早上起来，想到的第一件事情就是写日记，然后尽快洗漱吃早饭，晚上睡前就自动会想到想练习瑜伽和倒立，越练习身体越灵活，头脑越清醒，因此好的习惯一定得坚持！

我把自己的收获所得写下来，坚持下去，然后慢慢带领我的闺女也找到自己生物钟的节律，相信我们俩一定会共同成长！

不要着急，我都三十多了才慢慢找到自己，她才几岁，不要以我对自己的要求来要求她，给她足够的空间，让她学会掌控自己的时间和身体以及心灵，这样才能发挥她的主观能动性，加油！

认真对待生物钟，一切都在路上，一切都是最好的安排，加油！