你连情绪都管不好，拿什么管好你的人生？

文｜陈康兰18927278751（《星光简道》专题签约作者）  

你有没遇到过这样的场景：你遇到一些你处理不了的问题或者需要别人帮助。

你打算找到那个人跟她反馈，还没等你把话说完，对方就对你一顿吼叫和指责。

是不是有一种蒙圈的感觉，我只是来寻求解决问题，不是来找架吵。

生活中是不是会遇到很多这样的人？

这就是典型不会控制情绪的人，被情绪牵着走了。

如果这是位心智未成熟的小孩或者初入职场的新手，可能还能得到别人的谅解。

但这是一位能为自己负责的成年人或者资深职场人，是不是太不成熟了？

能够控制好自己的情绪，是一个人成熟的标志。你连情绪都管不好，拿什么管好你的人生？

情绪，每个人都会有，但是要看我们怎么跟它相处，怎么让它在该释放的时候尽情释放，需要收敛时隐藏起来。

如果你的小孩不小心把家里的杯子打烂了，这时肯定会唤起你的情绪，你可能会下意识地冲你的小孩吼：你怎么回事，尽搞破坏。

试想下你会在小孩的眼里看到什么？没错：恐惧的情绪，妈妈或爸爸不爱我了。”

如果我们能控制好情绪，小孩不小心打烂杯子时：“走过去抱一下孩子，跟她说声没事的，宝贝，我们一起来收拾好吧。”

这样是不是带给小孩很大的安全感和爱呢？孩子长大是不是更加自信了？也能够管好自己的情绪了？

管理好情绪，能够给家庭带来幸福感。

管理好情绪，能够带给下属前进的指引。

管理好情绪，能够给朋友带去舒适感。

管理好情绪，在我们遇到突发事件时，能够保持冷静，及时解决问题。

我们长大、成家、立业以后，习惯带起了伪装的面具。

可在情绪面前，就像一个脆弱的小孩不知如何是好，大部分人都无法避免地被情绪控制。

当你的情绪要爆发时，请停顿，深呼吸或者在心里默数三下（最好间隔数），让即将爆发的情绪悄无声息的溜走。

稳定情绪是一个人最高的修养，别让情绪真的成了关系的“癌症”。

懂得管理情绪的人，能知道什么更适合自己，面对人生更重要的选择，知道如何取舍。

你能知道如何变成自信的人，如何经营好人际关系，带动你爱的人风生水起。

行动起来，从生活的一点一滴开始，做一个能管好自己情绪的人。

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