近来，受新冠肺炎疫情影响，街上的餐馆都暂时没有开业，就在单位食堂吃饭。单位的饭菜要照顾到更多员工的胃口，自然就不能做的太差。因为不是自家的东西，情不自禁的总想多吃一点，很多时候都是吃得有点过饱，身体也感觉到了一些不适，估计体重也有所增加了。于是，就想着不能这样了，必须改变，克制自己，控制欲望。
然后，每次到饭堂打饭时，不再向师傅提出要求，有师傅自己按份盛取。如果感觉不够时，就适当多喝些鸡蛋汤，俗话说“三碗稀顶一碗稠”，就这样从节食开始改变，养成不贪的习惯，顺其自然。但是，感觉自己做的还不够，偶尔出现师傅做了很少能吃到的、自己有喜欢吃的，还是忍不住多要了一些。不过事后又不停自责自己，强调下次一定要克制，战胜自己，不能有“占小便宜”的心思。
这样坚持了有一个多月，无意中称了一下体重，居然降了0.5斤，晚上看着自己的小腿都感觉瘦了一点点，而自己也没有发生因为吃饭而导致营养跟不上，反倒感觉更轻松了一些。俗语说“常留三分饥与寒”看来也是经验总结，更是道理之王!
小有成就，激励着我坚持做下去。也让我看到，虽然是节食，其实也是修心修性之路，并不是一朝一夕就能大功告成的，是需要长期修炼下去的。我要坚持下去，既要健康也要好心性!
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