一、本周完成
1.早起4天
2.学习4天
3.阅读6天
4.运动0次
5.日记3篇
二、本周总结
1.早起：只有2天坚持早睡，4天坚持早起，其余的时间都坚持得不好，特别是周末，总是起不来，希望下周尽快调整。
2.学习：每天学习一节心理课，学得比较轻松，继续努力！
3.阅读：本周阅读《人生由我》，讲述的是梅耶·马斯克的故事，告诉我们：人生千万别给自己设限，即使70岁也能创造事业的巅峰。
4.运动：本周特别懒，一次运动也没有，需要深刻反省一下，找到原因，采取行动。
5.写日记：本周写日记3篇，比上周有所提高，还写了观后感，继续加油！
三、做得比较好的方面
阅读。越是好看的书、经典的书，越是想天天看，甚至想一口气看完，所以，选书很重要，让我越来越喜欢阅读。
四、需要改进的地方
1、运动。天气渐渐暖和起来了，再也不能给自己找借口了，再不运动人都要废了，即使跑不动，哪怕走也可以，跳舞也可以，下周一定要动起来。
2、录制小视频。越是拖延越是完成不了，特别是要提高自己的恐惧心理，没有一件事是随随便便成功的，需要无数次的积累总结，勇敢去尝试吧。
五、感悟
人生就是一个不断取舍、不断超越的过程，学会接纳生命中的每一天，无论好与坏、悲与喜，坦然面对世间的千变万化，让自己在岁月的洗礼中变得温柔而强大。有句话说得好：“水的清澈，不是因为它不含杂质，而是在于他懂得沉淀。”沉淀自己，是一种生活态度，也是人生最好的升华。
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