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NO.59 --全马训练记录“2月个人总结”

NO.59 --全马训练记录“2月个人总结”

作者: 竹子Auguss | 来源:发表于2017-03-01 21:17 被阅读0次
滴水瞬间时间已流逝

总结自己2月份的收获和不足

作者/竹子


一、收获

1、运动

a、跑步

总里程数122.27公里

总里程数122.27公里

2017年完成第七个万米

比一月份跑步里程多67.98公里

b、keep数据

2月keep运动数据

反思:

有时候“做”比想要简单

a、精神

本月听见的最多的一句话就是“你真是打鸡血了呀,那么有精神。”

是的,我就好像是打了鸡血一样。当每次跑步运动后,精神饱满,在工作上的效率自然在不断的提高。

b、坚持

在以前自己不能想自己会可以坚持一个月跑100公里,这样的一个数字在我的心中是可怕的,(“想”的可怕,但是”做“起来不过是抬起脚然后放下)

2、阅读

对于阅读自己改变了年计划:现在的计划是10本精读、10本略读。

但是最近2个月的阅读计划还是落后中。。。。

目前阅读:《怪诞行为学》《稀缺》

同时进行思维导图、读书笔记记录。

3:早起

截图于印象笔记

晨间日记:记录昨天的事情及想法和今日待办事项。

反思:每天使用这个工具进行自我对话,去看自己内心的想法。更进一步的认识自己。

4、学习

在网易公开课中去学习excel的相关课程。

反思:

记得笑来老师在一次公开课中说过,如果在你的知识体系中存在那些无用武之地的“知识”那么最好的方法就是“用”

就如“人人都能用英语”一样。

二、不足

当被一件事俘获了注意力,那么在其他方面就会投入过少,乃至于重心偏位。

本月个人总结四个字:外强内弱

下月需要加强的是内修。

对于一件事,缺少的是“认真的态度”“实践的勇气”


简单的说了上月的情况,同时我也很明白大家都喜欢听一些故事。下面就简单的说下2月份值得分享的2个故事。

1、跑步的那些事

每个人跑步的目的不同,那么他看见的听见的也就会不同。

我习惯刷跑道,

在一次刷圈的过程中,目标定的是14公里。刚开始去的时候,一个操场上完全没有一个人,随着慢慢的刷圈,人也越来越多。

其中最好玩的就是,当一次次的经过一些人的面前时,听到的话语转变。

第一次:没人会看你。

第二次:会有人转头看看你

第三次:别人的目光会随着你移动一段距离

第四次:“他真能跑”

第五次:“这人是不是有病?”

第六次:没人会看你

第七次:他/她跟着你跑了起来

第八次:以疑惑又崇拜的眼光看你

第九次:开始讨论你的行为

第十次:人慢慢的变少

第十一次、第十二次..........

最后还是像第一圈一样,没有人关注,没有人议论。只有你自己!!!

跑道在哪里,你是想做一名“跑者”还是要做一名“观众”本月个人总结四个字:外强内弱

一旦时间不够用 的现实变得无法逃避,我们就会开始集中精力

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