近日，四位年轻人在一档视频节目里说出他们患癌后的体验时，他们讲到，＂比定时炸弹还危险一些”、“我每天数着日子过”、“我真的不想死不要以为癌症离年轻人很远这些活生生的例子就是警钟。
年纪轻轻就要和世界挥手告别，看完此文也许您对健康会有不一样的想法？
我无数次熬夜
90后女演员徐婷因患淋巴癌于9月7日在北京304医院去世。说到自己的经历，她讲到，我得知得了癌症后居然有一丝的轻松．我感觉我要解脱了＂学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命地拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房，＂无数次熬夜拍戏，累得腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏，压力压得喘不过气来．
我十多年来习惯晚睡
复旦大学优秀青年教师、海归博士于娟于2011年4月19日凌晨因为乳腺癌去世，年仅32岁。患病期间，于娟说到自己经历，她讲到，回想十年来，自从没有了读本科时宿舍的熄灯管束（其实那时我也经常晚睡），我基本上没有12点之前睡过觉。学习、考GRE、 TOEFL、考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、网聊、BS灌水、蹦迪、宵夜、K歌，厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在凌晨1点前后。我十多年来的习惯就是晚睡。
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我喜欢吃肥腻肉类
2014年10月份，网友在303医院检查确认直接患上直肠癌肝转移（V期），他的女儿刚刚一岁半。他写下一篇长微博《为什么得癌症的人是我！》，反思了自己以前的生活方式。他讲到“我喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等。在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。而且得病之前，常常便秘，自己党得是压力大、上火，就以喝市面上的一些凉茶来缓解。从以为这不是病，没考虑去医院去看看。我有时候在电脑前一坐就是一天，很少起来活动。
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我总是很焦虑
一位27岁年轻人患癌后，在个人微信公号上写了一篇”患癌后反思”的文章，引起大家关注。
说到自己的经历，他讲到“我是一个对自己很苛责的人，经常会给自己很大压力，总是很焦虑，焦虑到整夜整夜睡不着。睡眠差导致我不会起来吃早餐，或者随便打发。我大学毕业后在广州工作，一线城市的生活压力也大，吃饭基本外卖凑合。晚上好不容易有点时间，更不想轻易结束这短暂的快乐时光，没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。
还有一位34岁患乳腺癌的女孩说：“有人说生命不在于长度，在于宽度，但是站在我这个段，我绝对不会说不在乎生命的长度，我情愿生命的宽度没有那么宽。
（以上内容摘自健康时报）
不生病，你永远都不知道健康有多珍贵，在疾病面前，人，太脆弱太渺小，干万別等在生病了オ去珍惜健康。
现如今，随着生活节奏和工作压力的越来越大，许多人正处于亚健康状态却不自知，40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命，真的渐渐变为现实。
然而更可怕的是，没有足够的钱是换不来命的。只要你生一场50万以上的大病就能很快击碎一个正常的家庭，求医生不如求自己，自己才是最好的医生。
人往往不是死于疾病，而是死于无知。健康取決于自己的健康意识，预防养生是时代必然的产物。健康并不是遥不可及的奢侈品，预防比治疗更重要。
从现在开始，多关心自己的健康吧，照顾好自己的身体。生活可以只在当下，但生命必须要有未来。
唯有投资健康
你绝不会后悔
跟一些人聊健康，他们总有各种各样的理由拒绝，说买房买车钱紧张、我还年轻很健康、养生不急，以后再说．却想不买保健品的理由，哪个能比生命重要？
这些在您健康的时候所认为的“重要事情”哪个比您的健康和生命更值钱？当要用钱换生命的时候，你会不会后悔当初没有关注健康？
健康的重要性就是当我们拥有健康的时候，我们不ー定拥有一切。但是！当我们失去健康的时候，我们就会失去我们生命中的所有！
保健品是吃的时候看不出，当别人都生病的时候，你就知道为啥你身体健康，没啥毛病了！
投资健康不仅仅是金钱，还要有时间的投资！和生命一样，慢性疾病的发生与发展，都需要时间和条件，你就是生命的主人，也是疾病的主人。
疾病向坏的方向发展，或者向恢复健康的在线进，取决于你ー－你是身体的使用者！滋养糟蹋全由你决定！
同时简单在这里祝所有人健康快乐，幸福安康！！！
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网友评论
而在生活中
👍☕☕☕🍭🍭🍭🍭🍭🍭🌻🌻
好儿好孙子，不跟自己好身子。
身体好自己不受罪，儿女不遭罪。