要想长期坚持，必须得慢慢行动

不要太激进地行动，步子迈得太大就很难长期坚持，而痛苦的坚持往往是加速失败的根本原因。

——尹慕言《掌控24小时》

这就好比从来没有坚持过的人，立志要开始奋斗，明明从来没有学习过，却给自己空闲时间排的满满的，详细到每一分钟。

这就属于太激进了，看起来好像很充实，但是很痛苦。不说坚持一周，估计三天过后就再也不愿意坚持了。这种想要加速进步的人往往也会加速放弃。

想要改变，想要进步，那就慢慢来。比如，一个从来都没有看过书的人，先计划业余时间看一小时书，如果坚持了一段时间能适应，再慢慢地去增加看书的时长，千万不要说我一天能看五个小时，那你估计以后都跟书无缘了。

所以，在行动之前，先了解自己，制定自己舒服的计划，让自己每天都坚持，才能真正帮助我们成长。