【Rafen觉察No148打卡Day123】09/26
无常
事件
才感慨欣慰完，就能立马崩盘，生活就是会措不及防的反复撕扯。
起因五花八门，可能都是不起眼的小事，就像南美洲的蝴蝶煽动了一下翅膀，处理得当了就燕过无痕，处理不当就升级爆炸。
比如我无意进入打扰了你英语录音，害你要重录，结果又发现手机时间不够了，然后找东哥申请额度又被嫌弃超时的，一来二去说好的试听安排不要去了……
比如睡觉时间到了一定要我给你找出配眼镜送的鼻托，还要我把你房间里的相册清理出来……被逼到退无可退，我只能蒙头默默流泪，随你我不甘心，随我又不忍心，我知道你的无理取闹也是一种不得已，只是你应该还没有意识到是什么让你不得已，可能是戴了半周缺着鼻托眼镜累积的委屈，可能是我没有如你所愿清理出相册的不满，可能是要强，可能是压力，可能是求而不得的一种思绪……
然后你在妹妹问我怎么流泪了的问询中边抱怨边找寻，最后找出了替代鼻托修好了眼镜，我也在你和妹妹的问讯中吐露了我的无力，然后默默地流着泪睡去……
画外音：第二天妹妹起来问我昨天为什么哭？我说忘了，妹妹说那你还记得我吗？我说不好的就忘了好的就记得，这样才能轻装上阵啊……
比如想买喜欢的鞋又觉得太贵，想买个赝品又担心品质，然后在反复的纠结中要我和东哥给建议，东哥心生不满一言不合你就上钢上线，你可以不厌其烦地纠结，我们的不耐烦就会被解读成不爱你……
儿子：“我看你对客户怎么没有不耐烦。”
东哥：“客户给我生意，我当然要忍着。”
儿子：“你眼里就只有钱，我花你的钱你就不耐烦，是不是？”
东哥：“你花我的钱还要我看你脸色？”
儿子：“那你干吗要生我？”
……
然后就是各种的怼，比如做好的饭不吃了为了给我们省钱之类……
比如要我陪你一起写作业，任你吐槽，看你一遍遍的录，有自己卡壳的重新开始，有东哥烧开水蜂鸣声重新开始，有手机时间不够重新开始……到后面为了让你顺利录完原本要去接女儿的东哥都硬是被我按住了，生怕开门声打断了你的录音。
直到你顺利录完我和你说：“东哥为了不打扰你，时间到了都不敢出门接妹妹。”
看你面露喜色，就是那种确认过眼神：我是爸爸妈妈在意的人。
（每一次较量真的是谁认真谁输，不认真还要被嫌弃，心情好的时候超我占上风想着你也不容易就可劲儿陪你一起折腾，心情不好的时候自我思考再三就冒着憋出内伤的风险忍着，心情不好又忍不住的时候本我出来主导就原地爆炸……）
期待
做自己
渴望
英国精神分析学家温尼科特说：
“如果一个孩子要成为一个成年人，是要踩着一个成年人的尸体才能完成这段成长之路的。”
每一次在你独立成长的路上，在探寻安全边界的强连接中，在崩溃与重建的缝隙里，被碾压的嘎嘣脆的时候就会想到这句话，借以感受价值感和爱。
生命力
独立自主↑安全↑连接↑价值感↑爱↑
三句话
1.感受着你未表达出来的感受
2.接受着你那反复无常的接受
3.自由着我天马行空的的自由
一件事
爱自己
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