21天身心焕新~7

第七天：如何让生命螺旋式上升

1.把霍金斯能量等级表放在手边，对比观察记录自己当下的能量等级在哪一级？看自己一天做了什么事情，能量是多少？

21天身心焕新~7

今天的能量等级应该在200。中午在一个群里组织午间共读。下午干了拖延已久的工作和整理办公桌底下。还忙里偷闲在户外太阳底下锻炼了半个小时。吸收了太阳的能量，我觉得很舒服。很有力量。虽然昨昨晚睡眠不好，但是依然有勇气有力量做很多的事情。

2.复盘今天的课程

让生命真实的流动起来，方法是不拘一格的。三个咒语:一个字，“破”，破啥呢？当你内心的杂音起来，当你内在的限制性过往，限制你的一些可能甚至是很荒谬的观念起来的时候，当你对自己的不自信起来的时候，你告诉自己一个字就行了，破就行了。把你这种限制性的观念啊，我不够好啊，我就是不行啊，给他破掉，直接破，一个字就够了，你能量到位了，一个意念就够了，你不需要说，我还非要去做一天的功课来处理，所以，一个字都让大家知道你是可以做到的，破掉他就行了。两个字，完美，当你不断的去说完美，那你就会发现一切事物开始恢复它本来的面目，你不再过于去对抗，你最需要对自己有高度的觉察。第三个咒语，三个字，管他呢，不在意别人的看法和眼光。真实地做自己。任何事情都发生，管他呢？

是什么在不知不觉中偷走了我们所有的能量？

偷走东西我们能量的方向太多了。包括你的本身就携带着非常糟糕的磁场，很多人在自己的糟糕磁场里呆久了自己都不知道，其实，人在生大病之前身体就有各种症状都在你的磁场里出现，这就是为什么上医说要治未病的原因，因为这种磁场你的能量运作模型已经决定了你将来肯定会生大病，只是你自己不知道。久居茅厕不觉其臭。还有一些限制性的观念，我们第一天说的有12条，还有各种身体的毒素，糟糕的生活习惯啊，缺乏的运动，身体层面的久坐，懒动晚睡晚起，各种身体的不良的姿势，还有包括你身边的环境，你接触的人，近朱者赤，近墨者黑。你的朋友圈这些也非常重要。你的这些朋友的状态就是你的状态。还有社会集体的无意识。外部喧闹的嘈杂的集体无意识的绑架，这也是导致你能量是否被偷走的原因。包括你每天接触的个种信息，网上的各种统一的信息，你内心的声音喧喧闹闹的，这也是导致你能量是否被偷的因素。很多低频的信息原理，它散发的是暴力的，低俗的，或者非常分裂的，或者非常制造你内在恐惧的价值观，那么很多的音乐、画面、视频都包含了这样低频的价值观和低频的信息。各种各样的加起来，你会发现所有的这些，在你不知不觉当中就已经偷了你的时间，偷走了一天80%的能量，加上还有可能跟家人的关系，这种对抗，所有的这些加起来，那你就剩下这么一点点能量的支持下。你会发现你做很多事情都有心无力，你即使做基本功，你也是三天打鱼两天晒网，或者敷衍了事，你会发现你想做的事情，你就这么点儿能量，你怎么能做到呢？结果有一些人特别“聪明”的人就会走拔苗助长的路线。非常的拼能量，非常的内耗，有一天耗到自己连沟通表达都表达不出来了，这时候大概就会躺平了，就会所有的麦脉轮的全部是负数。

昨日种种犹如昨日死，今日种种犹如今日生。

我不再允许任何人给我制造愧疚感，我也不给任何人制造愧疚感。评判外界时也是对自己的评判。

每个人都可以成为超级英雄，你的存在

21天身心焕新~7

对这个世界不可或缺。

感恩海棠老师的大爱授课，感恩所有的助教团队无私的付出。