知行日记（23）

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2019年1月9日，星期三，小雨

总算是阴霾散去，阳光乍现。我指我的心情。
昨天一整天及下班后到家，都是情绪最低沉最悲观的时刻。我告诉自己，这样的状态到此为止，不能延续到明天。
所以，昨晚回家，我既没有开展工作业务，也没有做卷腹等运动，甚至面膜都没贴。就让自己从难过悲伤又紧绷的神经中抽离出来，懈怠一晚。
睡眠还算可以。
到今早醒来，整个人就没有那么沉重了。
元气不算满满，但比前几日的确好很多。