读《被讨厌的勇气》

这本书只有10.2万字，碎隙时间里一读起来也几乎没停，但我还是花了有四个小时才读完，并且做了有70个笔记之多，仍感觉许多哲思得再回头细嚼慢咽、消化消化。

一说起哲学或者心理学，大多第一印象是晦涩难懂，但《被讨厌的勇气》却不会如此，其行文有点类似我之前看的《蛤蟆先生去看心理医生》，通过青年与哲人的讨论对话让我们认识了大神阿德勒和他的个人心理学，我感觉就像扎了刺然后拔刺一样痛苦不过还是痛快的，为我们揭露了犀利的真相。

关于“目的”：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”因此，我们常认为的“无可奈何的原因”实际上却是“主动选择的目的”，比如多年躲在自己的房间中闭门不出的男子，是因为过去在父母的虐待下长大所以才会惧怕与人交往，事情的顺序正好相反，他是由于不想到外面去所以才制造出不安情绪。

关于“自由”：自由不是按照欲望或冲动去生活，“真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。”也就是说“自由就是被别人讨厌”。是你被某人讨厌。这是你行使自由以及活得自由的证据，也是你按照自我方针生活的表现。不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

关于“幸福”：“幸福即贡献感”。人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以，但获得贡献感的手段切忌变成“被他人认可”，因为通过认可欲求获得的贡献感没有自由，但我们人类是在选择自由的同时也在追求幸福。

关于“人生”：“请不要把人生理解为一条线，而要理解成点的连续。如果拿放大镜去看用粉笔画的实线，你会发现原本以为的线其实也是一些连续的小点。看似像线一样的人生其实也是点的连续，也就是说人生是连续的刹那。”

请你这样想。人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？”在跳着小提琴之舞的人中可能有人成了专业小提琴手，在跳着司法考试之舞的人中也许有人成为律师，或许还有人跳着写作之舞成了作家。当然，也有可能有着截然不同的结果。但是，所有的人生都不是终结“在路上”，只要跳着舞的“此时此刻”充实就已经足够。

……有没有同感颠覆了不少认知？

这本书的更大魅力还不仅仅在于告诉你新知，还提供了包括“课题分离”以及“自我接纳”“他者信赖”和“他者贡献”等实践良方，指引我们做到肯定性的达观，聚焦“此时此刻”，认真而谨慎地做好现在能做的事情。