“瑜伽是控制心的波动……”
瑜伽是实践而非哲理
今天与一位资深老师的交流：
参加许多课程，有些老师就讲到，我已经花费了许多精力，总结前人及自己的实践经验，你们照着去练，搬去用就好了，何必又重新花费许多功夫呢？
此话是没错的。想起去年九月份，与一位普拉提教练交流，也谈到此类问题，他说，你们的体式怎么都没技巧呢？只有方向，并没有如何让你轻松做到该体式啊？
今天谈到此话题，头脑中，突然出现一个画面：一个小孩子A被一个教练提拉着快速奔跑；另外一个小孩子B正在被教练要求做基本功练习，要求练爆发力、耐力等；可想而知，A与B在同样时间训练后，结果很可能不一样。A如果被教练带出感觉然后老实练习基本功，其速度等也许不错；B经过基础功训练，如果有教练给其快速奔跑的感觉，其速度肯定差不了。总之，基本功及技巧，都不可缺少，孰前孰后，因人而异，看造化吧。
回到自已，经过老师“无技巧”、基础化教导，自己基础练习后，再看有些老师的技巧，比较容易明白、做得到某些难点的体式。
瑜伽，不要一味追求高难度，技巧做到某些体式；更多向内去觉知，不忘初心，身心灵合一。这，才是我要的瑜伽。
感恩
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本文标题：【第42篇•书笑】瑜伽需要技巧么
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