回想自己接触、学习、停顿、再到持续坚持练习瑜伽，一路走来，也有几点需要记录下来的。希望不忘初心。
【第1篇·书笑】——与瑜伽结缘
关于瑜伽的认知，从催眠开始，阅读身心灵方面书籍，再进入跟随老师学习，接着跟着视频练习，直到下定决心，系统地去学习瑜伽、此生就修瑜伽不止。
因年轻，不关注自身健康状态，直到某天，身体出现大的异样，不得不接受治疗，然后失眠等不适伴随。因此，像是重生般，开始关注身体的信号，去学习如何改善睡眠，怎样才能保持健康。从多本书籍了解到有瑜伽，开始断续跟资料练习，不得要领；后面跟着老师学习几次课堂，工作变动又中断了。
然后，当身体出现异样，又寄希望于瑜伽中得到改变，跟着视频学习；（现在回想——当时只是跟着视频摆样式）有时舒适，有时难受，不知所以然，很是迷惑。
17年5月份，有朋友来说起，老师指导练习会事半功倍，欣然报名接受系统培训班学习。
从《瑜伽之树》开始了解到瑜伽不止是体式，更是生活方式；身体健康只是其副产品。
每天坚持练习，开始感悟，瑜伽可以给予更多思考，同一个体式，每次练习都有不同感受。
在练习中，去领悟各条戒律（不伤害、真实、不偷盗、节制、不贪婪；洁净、知足、如火的热情、自我研习、敬奉神）。
不知不觉，身边关系得到改善；内在更易平静，不自然莫名喜悦流露……从而更加深信，瑜伽是我需要一直坚持下去的修行。
从这篇开始，记录瑜伽开始练习后的点滴！
【第1篇·书笑】——与瑜伽结缘
感谢您的阅读，感恩与您连接，Namaste。
网友评论