从125到110瘦下来，方脸，国字脸逆袭之路😊！

作者: 璞誉 | 来源:发表于2017-06-16 12:03 被阅读0次

本人大三老学姐一枚，在减肥道路上奔波了快六年了话不多说，先看看照片。文中大部分用照片说话。第一次写文章，希望可以鼓励到想减肥的妹子们。只要坚持，时间会给你想要的。

先来一张对比照

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高中前，还是个美少女，至少人是瘦的。

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高中抵不住学校热狗，炒饭，泡面的诱惑，然后变成如下了。。。。

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没错，这就是我，高一最胖的时候，164 125斤，进高中本来是一个小美女，164，100斤所有人都说女大十八变，都变好看，唯独我，胖了25斤，回去我妈还有七大姑八大姨都不认得我了，毫不夸张，我姐从武汉回去，我站在门口，直接傻掉，这是我妹妹么？第二张是高二，第三张是高考前几天，我是穿橘红色衣服那位，好，不啰嗦，回归正题，我属于宽脸又肉型，脸特别容易长肉，还有上半身胖，没有腰。高中三年节食减肥药都试过都以失败告终，就胖了三年。上大学，军训完就认识了我的男朋友。

他的身材是酱紫的而我是酱紫的，让我压力无比巨大啊。

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男朋友那时候已经毕业了，我们的故事就不讲了，反正认识十几天，我就成功的干掉竞争者把他拿下了，这是第一篇文章，如果好的话，后面写我们的故事^ω^。。。整个大一在国旗班，每天训练，我又很容易长肌肉，身上特别的结实，总而言之就是，壮黑丑，上图，国旗班五个女生，我最矮，最胖，你们看腰，武装带一系，太明显了。这时候还是165 124斤

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我还是超级自信的胖了大一一年，大一秋冬天是酱紫的，穿着黑丝，迷之自信。现在想想真的是觉得阔怕呀！

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因为国旗班每天早上晚上都有训练，不吃就饿，所以练得多，吃得多。还是没有瘦，不过可能就是在国旗班，我体力变好了，也可能因为站军姿，长到了168，哈哈，开心。重点来了大一完了，大一那个暑假我就立志要让我男朋友惊艳一下下，要改变一下自己，就是想让自己变得好看一点，走在路上自信一点，想穿自己喜欢的裙子，回家就开始减肥。记住，运动减肥，没有吃任何减肥产品。

回家前我是酱紫的

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在家开始运动，过程是酱紫的

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我是乡下的，哈哈，没有跑步，每天就是中午午饭后，跳减肥操，还有舞蹈基本的热身，光热身动作就可以来半个小时，抖臀半小时，（因为我主要减腰部）呼啦圈半小时1以上，Keep里面初级减脂，晚上就是所有的再来一遍外加跳绳30分钟还有爱奇艺里面一个三分钟腹肌训练。没有跑步，除了月经，每天如此，在吃得方面，在家就有条件一些，每一餐我都要我老妈给我炒一盘蔬菜，白菜青菜什么都可以，我吃饭前先喝温水，再去吃饭，每顿只吃一小碗，不能加饭。三顿按时吃，这样运动，整个人代谢快，会饿得很快，所以每顿必须吃，早餐到午餐中间我吃一个桃子或者黄瓜（低热量水果）午餐和晚餐直接我也会吃黄瓜，因为太饿了，晚上再饿都忍住。不能吃，吃了就白练了。就这样我坚持了半个月，结果是酱紫的