关于《腰酸背痛——后背在支撑什么》这个章节的内容,也反复听了四五遍。
课程讲，后背是脆弱的，后背是储存恐惧的地方，是我们支持系统丰富与否的体现。后背出现问题，通常与感受到不被支持有关，包括感觉没有可利用的资源，感觉孤立无援，感觉没人愿意帮助我们，感觉不被爱，感觉不相信自己，感觉无法获得自己想要的。
后背上半部与情感支持有关，中部与内疚情绪有关，下部与缺乏金钱有关。
每次听都在思考,关于后背,我有些什么样的问题。能察觉到后背问题的，有两个时期。
一个是2015年初，那时候辞了工作，准备跳槽到甲方，和前任还没有分开，但找了2个月的工作，都是被拒绝的，内心极度焦虑，一方面为自己的前途焦虑，一方面为自己没有收入，要花他的钱而感到羞愧和内疚，而他也又没有及时给到我经济方面的支持而焦虑，想起他在表白的时候，我说可是我就快失业了，他说，没关系，我养你，但现实却很打脸。内心翻滚着的剧情都在表达，好像他要离开了。从五月分手后到七月，有三个月的时间，后背腰部明显觉得酸痛，如果早晨起晚一点，就酸得好像要断掉的感觉。直到八月份开始了新工作，这种感觉才慢慢散去。
当然，这样的酸痛并非完全是心理层面的原因，去医院体检也确实因为情绪的原因导致免疫力下降，而出现一些炎症。但现在看来，当时的情绪状态，因为看不到前途，感受不到有人支持，表面上看是呈现的焦虑，而内心深处，是深深的恐惧。害怕找不到工作，害怕没有钱了不知道该怎么办，害怕真的走到要向人借钱生活这一步，我妹说，虽然她没几个钱，但支持我一两个月的生活费也是能做到的，我瞬间就泪崩。害怕分手被抛弃的痛苦，害怕别人看我都混了七八年了还是一事无成而笑话……
后背储存了太多的恐惧，所以我看起来，整个人是很紧张的，去按摩的时候，几乎每一个理疗师都会很自然的说，肩膀和后背怎么这么紧。
是啊，怎么这么紧。
尝试着去运动放松，去跳舞放松，但跳舞的时候，也常常被老师点评，太急进，太紧张。放松，成了我难以达到的一种状态。
另一个背痛感觉深刻的一次，是2017年，突然空降了个市场总监，在此之前完全没有听到任何风声，且两个老板对我的工作满意，还因独立承担部门和配合开发新产品而额外支付了一笔奖金。可是突然空降了一个人回来，且这个人有两三年没在国内，也没有工作，只不过在离职之前，在公司呆过两年。突然就回来了，还升职了，坐在了我努力想晋升却还没有资格坐的市场总监的位置。
身体确实是敏感的，她回来的第一天，我只是听老板说今天会来个新总监，但又不是新人，是之前在公司做过经理，现在又回来的，她有两三年没有在职场上了，让我多带带她。让经理带总监，这个说法令我有点惊愕，回到座位上，就感觉到后背上半部右肩胛骨下方非常的痛，这个痛持续了整个下午，以致我差点就想要请假回家休息的痛。当时听老板的说辞我并未表达出什么情绪，但原来我的内心，是非常愤怒的。
后来几个月的共事，确实我们非常的不合。当时在那间公司，也大概是在九月份的时候，额头就开始冒了很多的痘痘，那时候对自己作为部门经理，下属却无视我的位置，我为了证明自己是领导的角色，费劲了心力却又非常的不自信，身份认同的困惑和身心不一致的矛盾，导致脸上冒了很多的痘痘，而这个空降来的总监让我看见，原来自己信任和感恩的老板，并没有多少看重和支持我，给予的奖金，也是因为我一个人做了双倍的工作，因为有2个品牌的工作内容，是老板在外面的业务，和入职所谈的，是超出了很多工作量。同时奖励，也为了能不在与人事部门沟通的时候，说漏了嘴，把不该说的业务工作说了出来而已。这种被欺瞒了的感觉，身体很敏感的接收到了，所以呈现出来剧烈的抗议，也是很有意思了。
而当时所在的位置，内心想尽快能作出业绩和案例，但现实总感觉被束缚。在业务资源上也相对匮乏，我们总是缺乏预算去做推广，缺乏资源去做置换，心有余力不足，也是身心不一致，没接受自己的现实能力的情况，空有一身执念。
当看到了这些，从今往后，要学习接纳自己的不足，学习爱自己，脚踏实地的积累业务经验，扎扎实实的活在当下的现实里，而不是虚幻的头脑里。
万丈高楼平地起，首先，要打好地基。
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