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昨天晚上，在五维的社群里进行了一次分享，自我感觉还不错，今天晚上整理了文字稿，分享给各位伙伴～
遇见快速的自己
各位群里的伙伴们，大家晚上好！
感谢大家在周日的晚上能够聆听我的分享，既然今天是周末，我还是希望尽量轻松一点。今天我是来讲故事的，可能没有那么多的干货，主要是分享我自己的故事，关于我的成长，关于我和五维。
首先，还是做一个自我介绍。
自我介绍
我是许照徐，是五维M20北京班的学员，也是第四期教练训练营的学员，据说，我还是四期教练营中年纪最小的，毕竟我是95年的小妹妹，那我在前不久也加入了M29哈尔滨班的运营团队。
哈尔滨班运营团队
目前也坚持在做个人教练，其实我还有一个角色，就是五维华北营长马令珑的教练。这么多的角色，源于我对五维的热爱。
接下来就正式开始讲故事了。
目录
今天的故事分为三个部分，起源是我和五维的相识，是“在茫茫人海中刚好遇到你”，通过三天课程学习，发现我自己“深深爱上你”，课程结束后，我内心逐渐有了强烈的愿望，“我想成为你”，努力活出五维的模样。
刚好遇到你——初识五维
我和五维的相识，可以追溯到今年的5月29日，我和同事下班后一起吃饭，他是一个讲课超厉害的内部讲师，他说，领导下午叫他一起讨论一门沟通类的课程要如何优化，他就提了一些建议，说可以加入3F倾听，领导觉得这个工具还不错，于是就让他就详细介绍了五维的课程内容，然后对课程给予了很高的评价。
最后同事就跟我说，五维教练领导力是他上过的最好的外训课程。就是这样一句话，让我对这门课程产生了兴趣。
当天晚上回到宿舍我就开始搜索“五维教练领导力”这门课到底是讲什么的，于是我找到了公众号。
就是这一个链接，以及五维公众号里其它的一些介绍，让我被它深深地吸引了，虽然学费对我而言有点贵，但我自己是早就有了参加外部课程的打算，在第二天就向同事详细了解这门课，当我决定报名的时候，就跟家人商量，征求他们的同意。当天就付款报名了。
现在回想起来，我和五维相识的那个时机特别合适，我刚好有参加外部课程的打算。有两方面的原因，一方面，我发现同样的钱我更想花在学习上，用来自我投资；另一方面，我有些迷茫，有了危机感，我发现毕业不到两年，有些人已经很厉害了，而我成长的速度并没有达到自己的预期，不知道自己想要的是什么，很多时间都浪费掉了，希望自己能够有更多的成长，期待有一些个人的改变。
就这样，我参加了6月16日-18日的M20北京班。
深深爱上你——了解五维
课程大纲
我参加的是三天的课程，内容会有细微的调整。
我是如何深深爱上五维的，可以用三句话来概括，遇见真实的自己，遇见卓越的自己，和遇见更好的自己。
觉察
第一天的课程，让我印象最深的是“觉察”两个字。觉察是什么？觉察其实是一个心理学术语，本名叫做看见。我看见了什么？真实的自己，看到了自己的迷茫、无助、纠结，也看到了这些状态背后，让我耿耿于怀的过去，有些事情还是没有放下，在内心还是会责怪别人，而不愿意改变自己。
在课程中，陈序老师会讲：“人只有在真实当中，才可以看到所有改变的机会。但我们同时看到另外一个特点，今天的人，容易看到真相吗？不容易。为什么会不容易？因为在所有的真实里面有什么呢？在所有的真实里面，都有我们需要去改变的，需要去突破的，并且有我们需要承担的责任。所以很多时候，我们不愿意去承担那份改变的责任，就宁愿选择让自己看到的不是真实。我们都在看什么呢？我们都在看自己眼中想要看到的那个世界。”
这几句话深深地印在了我的脑海里，我有了勇气去面对真实的自己，我知道，这是改变的必经之路。
第二天的课程，让我印象最深的是“卓越”两个字。
卓越
在课程中，有这样的一个活动，要采访10个人，让对方说出自己的三个正向词语。
我认识了更多的伙伴，通过交谈，他们会给我反馈我的三个卓越性。
卓越标签
有些词语我之前感受还没有那么深，当好几个人都这样说的时候，我就会想，好像真的是这样的，原来我的内心有这么多卓越之处，感受到了极大的能量。而且我发现，当我只看到我现在做不到的事情时，卓越就“隐藏”了。
陈序老师
第三天的课程，非常烧脑，陈序老师有“推土机”的称号，信息量很大，从3F倾听讲到强有力提问，又讲了九宫格等教练工具，我看到了宝藏，虽然有些忐忑，但是课后有工具箱学习，不用担心学不会。课程结束时，我发现我真的被赋能了，过去的有些坑被填上了，内心的丰盛被自己看到了，而且也看到了关于未来的更多可能性。后来我发现这不就是被教练的感觉吗？
什么是教练
在课程中对教练的定义是这样的。
所以我现在也会给自己做教练，觉察自己，看到自己的潜能，也向外看到更多的可能性，来让自己更有效地达成目标。
给大家分享我在三天的课程中写的简书
我想成为你——活出五维
课程的结束不是故事的结束，而是要进入最精彩的部分了，我是如何活出五维的，和大家分享三点内容。
1.加入免费不免入的教练营
在课程结束时，我并没有想过要加入教练营。直到七月底让我的死党给我做了生命意图的教练，我找到了自己的生命意图。我的生命意图是成长，我希望自己能够有快速的成长，也希望能够帮助到身边的人更快地成长。在被教练的过程中，我的很多想法和做法有了新的解释。而我自己，因为被教练赋能，也开始给别人做教练。本来我只想做5个教练拿到资料包，但是当我做完5个之后，发现自己已经停不下来了。就在接下来的一个多月，完成了20次教练对话，进入了免费不免入的教练营。当被小北拉进群的那一刻，我真的被自己感动了。
9月22-23日，我到上海参加了第四期教练训练营，遇到了高平老师，她也是陈序老师的教练。两天的课程，让我感受到了MCC状态，通过深海探寻看到了闪闪发光的自己。在课程即将结束的时候，我还给自己写了一封信，感谢自己的努力。
在没有想到自己在课程结束之后写的文章，会被五维的公众号转载。
两天的课程也只是开始，我们还需要完成课后作业才能通过考核。所以最近的一段时间，我会有意识地让自己静心，每周找1-2个人做教练，写觉察日记和丰盛日记，也让其他伙伴给我做教练，还会抽取能量彩虹卡给自己积极的心理暗示。
2.个人状态的改变
关于个人状态的改变，我想分享三点，更自信，更有能量，更关注自己的感受。
首先是更自信了，这源于我看到了自己的N+1，会关注自己每天的进步并记录下来，或者是跟周围的人分享，会经常给自己正向的反馈。这样的自信会让我更加的积极主动，主动去分享自己的感受，分享自己的改变，主动寻求别人的帮助，主动争取展示自己的机会。
其次是更有能量了，我的内心充满了动力去做很多的事情。因为我看到了真实的自己。五维的课程中会讲到这样的一句话，“觉察是改变的开始”，因为我觉察到了真实的自己，所以我开始有了明显的改变。对于工作，会用教练的方式去思考，寻找更加清晰的目标，思考我想要的是什么，我可以怎样去改善，我可以找到哪些方法，我有哪些资源，我要做到什么程度，我给自己打多少分。而在工作之余，我有了很多想做的事情，我会更加追求个人成长。我需要去学习，去反思，去跟其他人交流，当然也需要享受独处。当我忙碌起来的时候，就会更有能量。
第三，就是关注自己的感受，照顾好自己才能照顾好别人。关注自己的情绪和情绪背后的正向意图，才能更好地理解自己，为什么没有做到预想的那样，才能让自己更加舒服、轻松，进而走得更远。
3.100条成就事件
本周五，我在社群中看到有人在写成就事件，我就在想，我是不是也能够尝试一下呢？于是就花了两个小时的时间，边想边写，没想到慢慢地就真的写了100件我的成就事件。当我写完之后，我发现，其中有很大一部分都是与五维相关的，它真的改变了我，而我也在慢慢地努力成为更好的自己。
给大家分享成就事件中的几个小故事吧。
首先是关于早起，早起是因为我需要有更多的时间来学习教练工具，而当我早起之后，我发现有同学也在早起，他们给我推荐了一本书《早起的奇迹》，在这部书中会介绍早起之后要做什么，其中就会有写日记。
写日记是我现在最喜欢做的事情之一，当我打开新的一页，我就对这一天充满了期待，我会回想前一天发生了哪些事，有哪些人是需要感谢的，有哪些行为是需要鼓励的。我有充足的空间来表达自己，而我也有了自我对话的习惯，慢慢地，就更愿意表达自己的想法了。
在成就事件当中，我还提到了我的第一个教练客户，她是我的好朋友，当时她的工作状态不是很好，在我被生命意图赋能之后，就问她，要不要也尝试一下，我给你做一个教练。当时只有两天时间准备，还是有些忐忑的。她当时的状态确实不是很好，我在做教练的过程中，就会把速度放慢，让她将负向的词语转化为正向的词语。在做完生命意图之后，她对自己的职业选择有了新的发现。现在呢，我们也在陪伴成长。
我的改变也影响到了身边的小伙伴，其中有一个人，她既是我的客户，也是我的死党，我们现在每天会早起打卡。而从11月份开始，我们也会每天在简书上日更，相互督促，相互鼓励，相互陪伴，一起努力。
刚好我要讲到令珑姐的时候，她就出现了。当时是在M24北京班的毕业典礼上，我发消息说自己可以提供5个教练的名额，大家如果有需要可以找我做教练。后来令珑姐就找我了，我当时还有点意外，毕竟她是五维的华北营长，我还是有点小忐忑的。没想到我和令珑姐的第一次教练对话过程非常顺畅，在教练结束之后，她主动提出让我做她的长期教练，每两周一次。她对我非常信任，这次分享也是她推荐我参加的。
我刚刚提到的三个人，都是我的客户，在教练的过程中，我们非常信任，互相陪伴，在教练结束之后，我们也有了更多的交流，相互之间有更多的理解，在遇到问题的时候，也会共同面对。
故事讲到这儿，就快要尾声了。最后我还要感谢我的推荐人，他是M4的学员，是我的偶像和榜样，因为他我才能认识五维，他也见证了我的成长。
今天的分享到这里就结束了，感谢五维带给我如此多的改变，我更要感谢自己，勇于突破，让自己快速成长。
再次感谢大家的聆听～
蜕变
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