那些看似不起波澜的日复一日,会在某一天让你看到坚持的意义
今天，没有去晨跑，但是因为是初一，所以赶到了放生台。
早餐：全麦面包，黑咖加牛奶，半个火龙果，一个鸡蛋，一个红枣加核桃。
上午做了一下创意地图，把宣传稿修改了一下，发给了唐莉。修改了周五的环保活动方案。练了一会字。手又弄脏了。
中餐：鱼、豆芽、一个蛋白，魔芋代餐粥。下午开会，晚上有饭局，不知道有没有时间运动。
吃完饭已经快八点了，去哪上健身课都太晚了，于是还是回家，在瑜伽垫上完成了腹部塑形以及瘦大腿内侧的训练。明天一定要跑步了，两天没跑有点慌。晚餐没喝酒，但喝了五谷杂粮粥，吃了牛肉，鱼，蔬菜，还有田螺，唉，超标了。
那些看似不起波澜的日复一日,会在某一天让你看到坚持的意义 今天，没有去晨跑，但是因为是初一，所以赶到了放生台。 早...
昨天我参加了一个减脂营，这还是我第一次进减脂营呢，在减脂营里面有好多伙伴，互相打卡监督。减脂赢特别好，你一进减肥营...
说到减脂，断断续续有1个多月了，然而并没有实质性的进展。时而管不住嘴，时而迈不开腿。早上闹钟响了，不带一起犹豫的迅...
看到一个减脂群，没有想太多就撞了进去。减脂。谁不想呢，除了体脂率已经很低的。 但是，这只是个预备群，要进正式减脂营...
5.12日，减脂第二天 挑战30天 瘦20斤 本来想着今天早上拍个小视频，来记录昨天一整天的减脂餐，再汇报一下今天...
昨晚十点四十开始入睡，今早五点四十醒，睡眠质量还可以，没有做那些奇奇怪怪的梦，起来之后，立即起床，六点出门跑...
今天行政值班，所以没有去跑步，早早赶到学校进行食堂食材检查。 想起今天是谷雨，于是还是去操场走了几圈，一公里得到悦...
今天，晨跑六公里，上个月控制了一下跑量，月跑量140公里，也没那么焦虑了，昨晚睡得比较好，也没设置闹钟，就是想让跑...
早上，五点多起床，六点出门跑步，遇到陈梅，还有唐唐，果然，同频又有相同爱好的人在哪条路上都可能遇到，迷失的人迷失了...
今天是休息日，没跑步，也没健身瑜伽，今天是世界读书日，每天的阅读，已成为我的常态，从书中见自己，见众生，见天地。 ...
本文标题：减脂进行时（5.12）
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