20/28  自控力体验

  很久没有跟同桌聊天了，现在也有有些晚了，估计也睡了。我的同桌每天都坚持打卡，反倒是我有一天没打卡，昨天超时了，连累了同桌，真的很抱歉……

  这几天我得几个姐姐接连请我吃饭见她们的男朋友，或者约我聊家常，所以都忘记打卡了。

  最近自控力的体验，就是让我养成了每天写心得的习惯，虽然不能按时的打卡，不过每天都能坚持写心得。早起早睡的目标，晚睡没解决，早起倒是有进步，每天七点半或者八点起床。在自控力训练营里学会了很多控制情绪的方法，很受用。