你所以为的失落与郁闷，只是你不想努力的负面情绪而已

你所以为的失落与郁闷，只是你不想努力的负面情绪而已

01

  不久之前，一个好久没有联系的高中同学给我发微信，她给我发了很长很长一段话，大概内容就是感觉自己存在感很低，学校老师不理睬她，同学舍友也关系不熟，渴望优秀却总是半分钟热度，独来独往却又希望有一个人来陪着吃饭。说实话，我也有这种状态的时候，那个时候的我，做什么都打不起精神，有的时候觉得老师在上课时间只重视那些学习好的，所以不会说去提前完成他的作业，上课不能集中注意力听老师讲，以至于下课之后完全不懂专业课作业；没课的时候就会去图书馆呆着，但是绝大部分时间都是在玩手机；觉得独来独往是一种独立，但是又不想让别人看到自己的形单影只。每天喝着不咸不淡的鸡汤，觉得每碗鸡汤都是为自己熬的，对号入座并深以为然，看着鸡汤文以为自己就很努力。有一句话说的好：“一个人最伤心的事应该是才华配不上梦想”当现实与理想冲突矛盾时，那才是你烦躁郁闷的真正原因，两者之间不可逾越的落差才是真正触动你心的利剑。

02

  有一种心情是周期性的，就像间接性踌躇满志，还有一种状态是好像什么事也没发生，你却把自己变成了一团糟。我那个高中同学给我发消息的时候应该是这种状态，是啊，表面上是没有什么事情，可是你件事情的爆发不都会有一个导火索吗？导火索的背后不是就有一大堆火药桶吗？负面能量与感情的爆发总是在集聚一定的失望与沮丧之后喷薄，可你之前的事情，真的是你做不了主的吗？

有的时候会不会突然感觉被全世界抛弃，所有人都对你怀着恶意，对你针锋相对，一件小事就能让你的神经紧绷，恨不得找个地缝就钻进去，不与任何人沟通，不与任何人说话，不与任何人有任何形式的交流。就算遇到全球大毁灭，也不会为之心惊一秒。但是就是不知道为什么，或者发生了什么事情，就这样无由头的，在自我怀疑，自我否定的状态中，心情低落到谷底，却什么都说不出。明明胸中有那么多复杂的情绪掺杂在一块，却只能积压在心中。明明喷薄欲出，却找不到发泄的理由。掉下眼泪觉得矫情，但是心里又无限委屈。就像有句话说的： “最闹心的烦躁是，你根本就不知道自己在烦什么，无缘无故地就满身负能量。”似乎什么事情都没有发生，但是所有的负面情绪还是如洪水般势不可挡的侵袭全身。

  就像有一个小虫子在你身上来回转圈，你痒痒但是就是抓不住它，你把所有的力气都用在了对抗这只小虫子上，到最后，虫子已经走了，你却满身抓痕，觉得浑身难受。而你不知道的是，是你自己，弄得自己遍体鳞伤，还在一直找着郁闷的理由。

  你烦的事情，不就是你栽下的种子吗？你的负能量，你的焦虑，你的小悲伤不都是你的毫无准备，不上进，你的拖延与懒惰的因报吗？

  俗语有云：种瓜得瓜种豆得豆。你栽下了什么前因，就会得到什么样的后果。你所有的负能量与自我安慰只是在拖延自己懒惰的时间， 全世界怎么会抛弃你，你只要好好对待他，他总会在某一个瞬间回报你。

03

  教课老师当然不会有偏见，到大学了，全靠自律，他对任何人都是一视同仁的；同学舍友又怎么会对你保持敌视，你不是那么优秀的人，敌视你能得到什么呢；学习永远是自己的事，你在图书馆干的什么，你要的结果，我想自己应该心知肚明。当你不想在前进的时候，才会找各种借口，用各种理由为自己开脱，你的兴趣丧失，你的热情被破灭。可是，然后呢？选择持续性混吃等死吗？还是说从这种情绪里矫情一会，自我感觉良好地以为是自己太累了？还是完全地否定自己、就打击自己到体无全肤呢？

  我们总得面对现实吧，其实没人对你有恶意，你揣度的人心，只是当时你的心理写照，没有人要对你保持敌意，在别人的生活里，你就只是一个小小的演员，又何必如此敏感神经衰弱呢？你不与别人沟通，交流又有什么用的，每个人都在忙着自己的事情，在自己的区域里风生水起，你不说出一句话，怎么会有进步呢？在我看来，自我怀疑是最不可取的自我认知态度。你就是你，有自己的独特价值体系的个体，有自己的经历与阅历，有着在这个世界上不可比拟不可代替的位置，为什么要选择这条路呢？有这个时间，还不如去做一些更有意义的事情。身材不好就去健身，英语不好就多去背点单词  要做的事情还有这么多，足以替代去怀疑自己的位置。

就算再迷茫，也不要停止向前。

这样的话，你的负面情绪还有意义吗？

这样的话，你还是会选择沉迷于这个状态里面吗？

这样的话，你该做什么，你知道了吧？