姓名:赵少红
一. 照镜子
早上好，美女，我爱你，亲亲你！
镜子里的自己开心喜悦，对自己的认可，内在有力量。这个检测方法，简单好用，点赞！
二.自我嘉许（每天至少三条）
我要嘉许……，因为……让我感觉……，我爱我自己！
1、我要嘉许我自己，因为我有爱心，资助有需要的人，我爱我自己，
2、我要嘉许我自己，因为我爱笑，把温暖带给他人，我爱我自己。
3、我要嘉许我自己，因为乐观向上，努力过成自己想要的样子，我爱我自己。
嘉许的感悟:通过嘉许，看到自己内在美。
今日第一励语：
There’s more to life than work. The most important thing is your family and taking care of each other and loving each other no matter what.
生活中有比工作更多的东西。最重要的是你的家人，不管发生什么，都要互相照顾，相亲相爱。
今日第二励语：
人生漫漫，遭遇挫折迷茫不可怕，把时间和精力浪费在纠结和懊恼上才可怕
三、朗读师父的十大人生哲学及心得：
我是积极主动有责任感的领导者。我总是提前规划，提醒相关人员要做的事。
四、聆听师父早安分享及心得:原生家庭（7)
孩子是父母的镜子，我们的言行举止影响下一代，父母都是望子成龙，望女成凤，生下孩子没上课，升级为父母，不知道如何当父母，要影响下一代先改变性格，每个人来到这个世界都是一张白纸，孩子从小模仿父母，孩子出问题，我们先改。
1、纠正孩子错误时，我们有底气。
2、给孩子做榜样，不要说一套，自己做一套，要让孩子喜欢学习，喜欢阅读，自己先做。
3、双向沟通，为孩子好，要去改变孩子，本身是错的。
培育孩子是为了社会。如果我们负面、消极、黑暗，孩子的价值观，世界观也都一样的。
生命中的根源来自原生家庭，影响两性关系，影响性格，价值观，也会影响下一代。
五、感恩日记及感恩感想（每天至少五条）
我很感恩……，因为……，让我感觉……，谢谢，谢谢，谢谢！
1、我很感恩，因为今天继续去锻炼，每天出汗排湿气，谢谢！谢谢，谢谢！
2、我很感恩公司的售后服务政策，因为我昨天收到了黄金梨，有一个烂了，我申请了理赔，谢谢！谢谢，谢谢
3、我很感恩，因为儿子想吃素肉，素肠，沃从网上订了一些，很好吃，谢谢，谢谢，谢谢！
4、我很感恩，因为昨天有些特价产品，又有新品，我下了10多单，谢谢，谢谢，谢谢!
5、我很感恩，因为今天儿子做了意大利粉，很久每吃他做的饭了，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩的感悟:感恩让我开心，快乐。
六、分享今日小确幸
今天参加活动抽奖获得最高奖，2瓶橄榄油。
七、情绪日记
【发生的事件】今天儿子要做意大利粉，去华润万家买材料，比较远，坐公交4站。回来的时候刚一部公交走了。
【当时的想法】运气不好
【我的情绪】有点后悔慢了一步
【后续的行动】天气很热，很晒，再等下一部估计要15分钟，儿子决定走回去。
【迅速转念】选择开心
【新的想法】可以晒太阳补钙，也可以和儿子边走边聊天。
【新的情绪】平静
【新的行动】走回家，用了半小时
感悟:
今天早上没打球，刚好走路可以锻炼，今天的运动量够了。
八、共读感悟:
成功是一切汗水的累积，不同的是做自己喜欢的事，一切付出都是值得的，做自己不喜欢的事就会慢慢蹉跎了一生，每个生命都是值得绽放的，与其羡慕别人的精彩，不如努力去实现自己的梦想，让自己拥抱最美好的明天。
一分耕耘，一份收获，认准了目标，认真做好每件事，成就最好的自己。
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