扮演者：我认识一个人，他说，女人一结婚就会变成泼妇。
现在没有非暴力沟通，我们会立即将之视为性别歧视论。然而，这么想的话，我们就失去了让这个人敏感地觉察到我们的需要力量。一旦我们评判某个人是性别歧视轮者种族主义者——即使我们没把这个评判大声说出来，而只是在脑海中这么想了一下——我们就几乎没有力量得到自己需要的了。那接下来你说了什么呢？
扮演者：我顿住了，因为我很难过，不知道该说什么。我没有告诉他这是性别歧视。在停顿期间，我感到很痛苦，听到感男人对女人说这样的话，我连使用非暴力沟通的心情都没有了。
哪几秒钟的停顿耗尽了你所有的非暴力沟通能量，然后你就允许自己不用非暴力沟通了。
扮演者：我摇摇头说：“女人本就应该被允许撒泼。”
你是在同意他的话。对非暴力沟通者而言，从来就没有同意或不同意这回事，我提醒你，永远不要猜测别人脑中——哪里很丑陋——的想法，【笑声】远离他们的脑袋让我们走进他们的心。
【沉默】这就是停顿。这个非暴力沟通者现在非常生气。就像我之前告诉你的，当非暴力沟通者生气时，他们知道自己没有听到他们的需要听到的。所以这个非暴力沟通者停下来，休息享受了一会儿正在他脑中正在进行的评判秀。
非暴力沟通者【内心对话】：我真想把他那个性别歧视的脖子给您下来，我烦透了这些言论也烦透了自己对自身需要的迟钝，为什么？就是我是个女人就得总是在工作中忍受这样的对话吗？
非暴力沟通者【说出来的】：你是不是因为婚姻中的事情而感到紧张，想要谈谈？【许多笑声】
扮演者：你在说什么，我们刚刚只是在逗乐呢，你对一切都那么敏感
所以你刚才只是跟我闹着玩，然后还希望我乐在其中？
扮演者：是啊
好，让我来告诉你为什么很难做到这一点。我想告诉你，听到那样的的评论我有多痛苦。
扮演者：你不该怎么敏感。
我希望你能等我把话说完，然后再告诉我我不该做什么。你愿意这么做吗？
扮演者：小心眼，太小心眼了【笑声】
所以你真的觉得很伤心，你希望我能与你一起开开玩笑？
扮演者：是啊——你们这些自由主义者还真是很讨厌。
所以你就像开开玩笑，逗逗乐，不深究每个词的意思？
扮演者：是啊
我也希望自己能做到那样，但是我希望你能理解我为什么要做到这一点会如此痛苦，我希望你告诉我，你是否愿意听听我内心的想法。
回到自己，所以现在我教育他了
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