吃月饼的禁忌

中秋佳节，在大大小小的超市里，品种繁多、包装精美的月饼成了当仁不让的主角。

但月饼含有较多的油脂和糖份，基本属于高糖、高油、高能量的“三高”食品，

吃多了会加重心脑血管疾病、糖尿病、消化系统等慢性病人的病情。

月饼的各种馅料，也会有果糖、葡萄糖，肆意吃同样会升高血糖、血脂，对病情不利。我们吃东西要吃健康食品，不健康的尽量少吃或者不吃，你们说是不是？

不要吃过甜，过油，过多脂肪的食物，健康生活，从健康饮食做起。

慢性病人群、老年人以及儿童尤其要注意少吃月饼，每天不要超过50克。

健康成人也不要多吃，每天最多100克。

还有，节假日海鲜不要多吃，容易诱发痛风疾病的产生。

（结合网络资料整理，谢谢。）

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