会思考有情绪的第二大脑
德国人有一句俗语：“mein Bauch sagt mir...“(我的肚子告诉我）。
前不久我和道侣小兰，送一位亦师亦友的老师去法兰克福机场乘机回北京。
办理登机牌手续时，帅哥服务员拿着老师的护照，用他的姓去找登机信息，找了好几分钟不见出现，显得有些着急。
我们站在旁边也觉得有些莫名其妙：“怎么查一个人的信息要这么久”？
突然，办登机牌的帅哥服务员一拍脑袋，用德语说“mein Bauchgefühl sagt ich soll nach „XIN“ suchen... ”翻译成中文：“我的肚子告诉我应该用名字‘XIN’去找。”于是输入老师名字“XIN”，登机记录立马显示出来，很快便办理完了手续。
注：德国人的姓名习惯与中国不同，中国是姓在前名在后，德国人是名在前，姓在后。还有“太阳”在中国为阳，月亮为阴；德国相反月亮为阳，太阳为阴。至于何故，德国语言专家也搞不清楚，或许中德之间存在着某种“道德”之间的联系吧！
“mein Bauch sagt ”（我的肚子‘也可以理解为直觉’告诉我），是德国普遍流行的一句民间俗语。
这也间接的印证了人体第二个脑子（腹脑）在肚子里的结论。
这个腹部的脑子，又被称为“腹部神经系统”。它分布在消化道内壁、胃部、大小肠中的组织细胞皮层中，由负责信息交换的神经元和众多的辅助细胞组成。结构与“真正的大脑”完全相同，只是神经元的数量少得多，并且不构成脑半球，它不能像第一脑那样进行思想（这一机能可以通过培养训练来获得）。
这一学科带头人戴维·温格特（伦敦大学教授）认为：
“腹脑是原始的神经系统的直接产物，只在物种进化的最初阶段出现过。类似管状蠕虫的神经机能。”
为完成更为复杂的动作，所有生物都需要更为复杂的大脑，也就是中枢神经系统。最早的爬行动物体内已经出现了中枢神经系统，但边部神经系统并没有消失，留存在某些哺乳动物体内，以帮助母体中胚胎的发育。
在某一发育阶段，胚胎中会出现两个脑。起初，两者的发育是完全独立的，到后来它们通过独特的缆索—迷走神经相连。观察到两个脑子在节奏上存在相似之处，一个出了毛病，另一个就受到影响，也跟着出问题，成相互因果(注：道家和中医养生文化‘上下丹田互为镜像’,古思字上囟下心，说的就是腹脑和头脑的协同，两者都富含神经元，思伤脾肾，脾者关乎腹脑，肾者关乎头脑，古中医真正心在太阳神经丛)。
对于两个神经系统间相互关连的研究，促成了一门新兴学科—神经元胃肠学科的产生。这一领域的研究目前已经取得了重大进展。当头部大脑遇到危急时，迅速分泌出激素，使人体做好应战或回避的准备。在这些激素的作用下，胃部的敏感神经也随之兴奋起来。
神经与肠道之间存在特殊的联系，因而人有时会食不甘味。迷走神经促使人体开动最大马力制造血清素，无形中加大了对胃部的刺激，容易造成胃部痉挛。
如果食道的神经也受到刺激，容易使人喘不过气来，从而造成吞咽困难。
事实上也的确如此。
我们的祖先早就发现这种联系：人若处于烦恼或失意时，面对美味佳肴，总是紧张得难以下咽；当惊吓过度或激动万分时，腹部容易产生痉挛。
迈克·吉尔松博士（纽约哥伦比亚长老会医学中心解剖学和分子生物教授）认为：
“绝大多数的消化系统功能紊乱、结肠炎、大便病变都是因为腹部神经系统，而并非中枢神经系统出了问题。”
人的心情常常在很大程度上取决于午餐或是晚餐的进食情况。
那些难以吞咽食物或患有胃部疾病的人，医生会告诉他们“这是神经出了毛病”。
清楚了这个内在联系，即两个脑子在节奏上存在相似且相互联系、相互因果，就像一对连体婴儿，一个出了毛病后另一个也就受其影响，也会出现问题。两个脑子并存在一人身上，成了铁的事实。
大脑的“神”与腹脑的“气”相互作用，循环往复，维护生命系统安全运行。
在中囯修练传统武术和养生功法时，都对太脑和腹部的姿势及放松状态有一定要求。
比如练习太极拳要求：
“松腰、落胯、敛臀、提肛、尾闾中正”，做到了这些要领和姿势，就给腹脑创造了一个安舒宽松的内部环境和容量充裕的圆腔空间。
一方面动作时便于腰脊带领和四肢随动；另一方面为“气沉丹田”和“气机鼓荡”提供了前提条件。
同时，太极拳对头部也相应地提出了基本要领，要求两眼平视、虚领顶劲、下腭微收、舌抵上腭。
仅仅舌抵上腭就起到了下面几个作用：
1、舌抵上腭，道家谓之搭鹊桥，它接通了任督二脉，形成小周天循环。
2、结合口唇微闭、面带微笑，使口腔更多地分泌津液，也就是唾液，练毕下咽，滋润肠胃，还起到了消炎和消化的作用。
3、这个动作还特别扩大了食管，压缩了气管（在咽部），使空气直接灌入了腹腔，形成气沉丹田，伴随着演练而起鼓荡，给腹脑以柔性按摩，从而给其神经元一种安抚和保养。
太极拳论上有“尾闾中正神贯顶”、“腹内松净气腾然”之说。即演练太极拳要领中对头部和腹部的要求，给两个脑子的沟通与反馈创造了条件。
太极拳（包括传统武术、气功和养生功以及静坐冥想等），锻炼中要求“松静自然”，使大脑产生一种持久快乐的“内啡呔”物质，即脑内吗啡，其最有效的物质即B一内啡呔，促进大脑的脑电波开始起伏变化（注：吗啡有镇静安神作用）。
从科学测试得知，长期坚持太极拳锻炼或气功静坐瑜伽等，在练功时可以使大脑进入以a波（觉醒波）为主导的同步化有序状态，使a波功率增加几倍，也即大脑活动进入一种高度宁静的觉醒状态。
这种大脑的生理状态与受试者的自我感觉的“恬静舒适”、“神志清晰”与“精神集中”、“记忆力有所恢复和增强”是相对应的。
从健身的角度讲，太极拳、气功、瑜伽、冥想等运动对中枢神经系统是一种特殊的有意识的训练。
医学已经证明，这些运动对人体内脏生理机能及免疫功能有重要促进，说明对腹脑产生了有效的调节作用。
另一方面，腹脑对大脑起到一种功能的反馈，使大脑更加处于发挥优势的地位。这已经好像不是什么难于理解的事情。
众所周知，我们的心情常常在很大程度上取决于午餐和晚餐的进食情况，又如肠胃部位的不适也常常导致神经衰弱、记忆减退并影响睡眠。
胃不和则卧不安，晚饭不宜太多，吃多了会让人睡眠时不舒服，是人们的一个常识。
佛家讲究过午不食，从而因为少食而帮助修炼达到宁静状态，是有其实践经验作为基础的。
上述探索证明，肚子是有灵性且会讲话，切莫轻视其重要性。
明白这些道理，回头关注研究和开发肚子（腹脑）就显得尤为重要了。
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