生活中只有10%无法掌控,而大部分的90%是可以掌控的
![](https://img.haomeiwen.com/i7707323/72794defe05161a8.png)
一、课程学习
1、时间管理的基础是精力管理。精力分为4个维度,第一是身体,第二是情绪,第三是思想,第四是精神。
2、透过三大习惯加一个小的习惯,也就是3+1,包括早睡早起、锻炼身体、健康饮食和冥想来提升我们身体的能量。而情绪,作为精力很重要的一个组成部分,它会影响精力的高低与正负。
3、成功人士的两个关键,一个是时间管理,另一个是情绪管理
这也说明了情绪管理对一个人是非常重要的。当一个人没有精力的时候或者低情绪的时候,是很难有效率的。
4、美国社会心理学家费斯汀格,他是这么说的:生活当中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。换而言之,
生活中有10%的事情是我们无法掌控的,另外的90%却是我们能够控制的。
5、当你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
6、真正的学习是发生在行动之后
学习,不在于学得多,而在于学得懂,学得精。
网友评论