不知怎么回事,豆子从小至今,几乎每天早上都肚子疼,不是便秘就是拉稀,总之肠胃不好。
今天早上也是,找出之前买的“补脾益肠丸”吃了,结果上午考试时还是没忍住,请假出去上厕所,导致选择题错了很多,阅读题一道大题空白,作文倒是草草写完了。“天使计划二场”豆子语文全班第三名,这下这唯一的学科优势也没了。
每次考试,似乎没有一帆风顺的时候,不是这个事,就是那个事。
早上出门前预约了米饭,回家圆菇炒肉、凉拌粉丝香菜、豆子帮忙酱汁变蛋,热了虎皮辣子烧茄子。豆子说:好丰盛啊!三盘吃光,只剩了点圆菇。
“下午给我送饭吗?”
“可以呀,想吃什么?”
“同学们建议可以送粥。”她说,“光粥怎么吃是吧?”
“我可以给你拌点菠菜。”
“那千万不要放大蒜哦。”
“知道了!”
下午上班前又预约了八宝粥,买了酸奶和草莓,加了葡萄,米粥已经熬得软糊粘稠了,又热了素菜油白菜香菇,去给她送晚餐。校门口遇到她陪同学去买奶茶,
忽然下起了瓢泼大雨,豆子在车里躲雨,吃了素菜,给同学递了根干炸鱼。
吃饭也挡不住豆子的话匣子。
“我们学校年级好像又不搞毕业典礼了!”
“啊,为什么,那同学们的衣服都买了呀。”我说,“不过,学校不搞,你们考完试自己聚餐搞一场。”
“嗯嗯,我们班同学也是这么说的,不然衣服不就白买了,男生们买的西装,你知道吗?西装很贵的!”
等雨小了些,俩人撑着我的伞,拿着饭盒进校去了。
临走,不忘汇报一下,数学选择题几乎全对,我说,是都会还是蒙的,她说当然是有的会有的蒙。
“同学们都来采访我,问我是怎么蒙对的。”她喜形于色,手舞足蹈。
忍不住对她的背影说:“抓紧时间哦,不要飘!”豆子性格张扬,喜怒形之于色,率真可爱,但也要警惕内心浮躁。
晚上回来说做理综选择还是错误多,便把简友东五君的建议给她听:我女儿当时理综不好,最后放了大题,就死盯着选择。一个点不会, 就做前十年的真题和当年的模拟试题(就这一个点)。最后高考选择全对,大题再蒙着写写,也拿了二百三十多,算是历次考试中最高的了。现在时间紧,别广撒网了,一个一个点过,能拿一分拿一分。那种光做题没时间判对错的事不能干,浪费时间。
豆子深以为然,说明天会过错题。
今天才知道她一直说的现任同桌是个男生,听名字完全以为是女生,见我惊讶,豆子说你别担心,扬同学是个老实孩子,班级前几名,还给我讲题呢。
哈哈,老实孩子,怎么说话跟大姐一样。
今天继续摘录给高三考生的建议:
(三)关于科学预防考前焦虑
13适度平静
平时个性张扬的学生,在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。当然,都不要刻意追求,自然为好。一定压力下的平静,是高考超水平发挥的必要条件之一。
14适度自信
自信,是成功的起点;失去信心,必然导致失败。当然,平时考得好的学生,也不能过于自信,凭自己有点实力,就自以为是、盲目乐观。
15确定合理动机
动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。尤其是期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而导致考试的失败。这就是说期望值要合理。
16适度运动
希望同学们能根据自己的情况,适度运动,比如散步、跑步,打一会儿球,或在阳台上做一会儿操,等等。这样,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。
17适度交流
同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,同学之间互相交流,进行感情沟通是十分重要的,能有效的增强信心、缓解压力。当然,考前时间宝贵,切不可长谈。除了和同学交流外,还可与老师、家长、亲友交流。
18充分准备。
认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌,从而预防考试焦虑的产生。
19处变不惊。
训练自己在面对变化的问题或学习的困难时,能冷静地进行分析、判断,采取科学的应对措施。比如,面对试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意的准备。
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