二十多岁我们应该如何度过？｜听听资深心理治疗师怎么说

二十多岁我们应该如何度过？｜听听资深心理治疗师怎么说

谁的青春不迷茫？二十岁的时候除了时间我们什么都没有，面对大把的青春时光，我们反而会迷茫，不知道要做些什么，怎么做？大部分的年轻人都会有这种困惑，面对感情，工作，不知道要怎么选择。那就听听资深心理治疗师Meg Jay的建议吧！

二十多岁是成年发展的关键期，二十到三十岁，是具有决定性的十年。关系到以后的事业，家庭和未来。这个时间段做的决定，往往是最有影响力的。我们的大脑在二十多岁时结束第二次也是最后一次发育高峰，然后开启成年人模式。这个时候性格的改变也远远多于别的时期，女性的生育能力在28岁达到高峰，越往后会越变得棘手。

Meg Jay短短十几分钟的TED演讲，给了正迷茫的二十多岁年轻人很好的人生建议。她举了两个心理咨询女孩的例子，Alex带来的是关于男人的问题。她有个差劲的男友，为此很烦恼。二十多岁的大部分女孩都有过这类感情方面的烦恼。在感情还不太成熟的时候，不知道怎么选择男友。或者在了解到交往对象不如人意的时候，纠结于要放弃还是将就继续。

这不仅仅是感情问题，更是一个关于如何选择以后的伴侣家人的问题，你的选择关系到以后的生活，关系到下一代。所以怎么选择就变得很重要。

“二十多岁时谈恋爱就像玩抢椅子，每个人都东奔西跑地玩乐，但到了三十岁左右时音乐停止了，每个人都开始坐下，我不想只有我站着，所以有时候我想我嫁给我丈夫，是因为他是我三十岁时离我最近的椅子。”Meg Jay告诉我们千万不要这样做。

这比喻很形象，很多人曾经都是这样，包括我，而结果就是要么痛苦地将就，为了孩子或者因为懦弱；要么就是离婚。不管哪个都不是我们想要的结果。所以你想跟什么样的人在一起，最好是在结婚前找到答案。

Meg Jay举的第二个例子是Emma，一个有身份认同危机的二十多岁女孩。身份认同危机具体表现在归属感的缺乏、责任意义的异化、人生价值的迷茫。就是关于我是谁，从哪里来，到哪里去的自我追问。不止是Emma，这是大部分年轻人都曾有过的迷茫和困惑。

Meg告诉我们，要消除身份认同危机，从三个方面入手。

首先要忘掉身份认同危机，获得一些身份资本。既可以增加我们自身价值的事，对你以后想成为什么样的人投资。你要想清楚以后的职业规划，做你想做的事，并为之投资学习，然后实习工作，让它变得有意义，在你擅长的领域找到认同感。

不管男人女人，工作都是能带给我们认同感和安全感最重要的基础。特别是女生，不要以为工作不重要，你可以选择结婚生子，过安逸主妇生活。NONONO，哪怕是主妇也不是那么好做的，需要的技能并不比职业女性的少，而且家庭和社会认可度更低。而且很有被家庭和社会双向淘汰的风险。找到自身的价值，努力做到最好，才是你最值得做的事情。

其次不要坐井观天，要多扩大交际圈，建立更广的人脉资源。好朋友是可以载你一程去机场的人，但不要只是被限制在一个朋友圈，新的资本，新的恋爱对象几乎都来自圈子外的，工作机会也是。新事物往往来自于所谓的弱连接，你朋友的朋友的朋友。说不定你前同事的表兄就可以给你提供一个不错的工作机会。

最后的建议是你不能选择你的家人，但你可以选择你的朋友。选择爱情应该要像选择工作一样积极谨慎。经营婚姻最好的时期就是在结婚前。理智的选择而不是应付或为消磨时光才和一个恰好也选择你的人结婚。

三十岁不是一个新的二十岁。好好认清并把握你的成年期，这十年非常关键重要，你之后的人生走向，你的事业，家庭大多数决定于这十年的选择。所以要努力去获得属于你的身份资本，好好利用你不那么直接的弱连接，选择好你的家人，不要被你不知道或没做过的事所限制，你的人生你自己做主。

如果谁告诉你，别急，你的青春时光还很多。相信我，如果你信了，他就成功偷走了你的压迫感和雄心。因为十年青春时光如果虚度，那也就是弹指一挥间的事。就趁现在，去做你该做的事吧！