刚才看到一个朋友写了一篇文章：减肥。她说，只要饿不死，就往死里饿。
字里行间，透漏出的意思就是，减肥是一件很艰苦的事情。
当然，我不用减肥。
我的身边所有很多减肥失败的例子。
我为什么不用减肥？
一日三餐，很均衡，即便是别人请客，即便是食物特具诱惑力，我也是吃得恰到好处。
怎么样叫恰到好处？荤素搭配偏素食，几天不吃肉食也可以，以馒头为主食。每顿必吃一个不到二两的馒头。
我是道地山东人，山东人的饮食习惯就是，馒头、炒菜、稀饭。早餐相对简单，也以面食为主。
我身高一米七，五十岁之前体重是135斤左右。这几年体重稍微增加，在145左右。
身体健康，精力旺盛，既不为减肥烦恼，也不为增肥努力。
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本文标题：也说减肥
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