自我观察
为什么要自我观察？为了提升自己的注意力。
现在是注意力缺失的时代，通过自我观察来提升自己的注意力。观察自己是谁、在哪里、做了什么、为什么做等。就像看戏一样看自己的行为表现。
看到自己的行为表现后，会清晰很多，会清楚地明白自己的状况，能拥有自己的判断力。
很多人为什么处于情绪中，是因为没有觉察自己的状况。导致影响了自己的注意力与效率。
一天或者半天下来，多观察自己，让自己多一份清醒、多一份放松、多一份快乐。
自我观察
为什么要自我观察？为了提升自己的注意力。
现在是注意力缺失的时代，通过自我观察来提升自己的注意力。观察自己是谁、在哪里、做了什么、为什么做等。就像看戏一样看自己的行为表现。
看到自己的行为表现后，会清晰很多，会清楚地明白自己的状况，能拥有自己的判断力。
很多人为什么处于情绪中，是因为没有觉察自己的状况。导致影响了自己的注意力与效率。
一天或者半天下来，多观察自己，让自己多一份清醒、多一份放松、多一份快乐。
我是一个虚伪的人，以前百般否认，分裂自己。 如今，我学会了观察，脱离自己。 这是一幕精彩的电影，我一个人坐在监视器...
每个人都会有些高频的行为习惯和心理活动，观察自己的这些行为也是一件非常有趣的事情。你试过梳理这些现像吗？我最近有以...
今天去字里行间书店听了一位译者孙霖对于自我观察的一个分享，围绕着一本《自我观察》的书展开。现场的灯光非常温和...
自己在某些方面还是有很大的欠缺。大部分都是沉淀的不够。我有优点，但是也有缺点。 优点：能观察到生活中某些的别人观察...
观察观察，我一直在观察着自己，可是在那本很难看的自我观察的书的指导在，我的观察进入更深一个层次。 评判层次，是好是...
战胜自我的才是真的勇士。 对自己的不满意成为我矛盾生活的核心，就像一个眼前吊着胡萝卜的驴，不停的奔跑直到筋疲力尽，...
了解自己是人类的一种基础灵性教导，了解自己最核心的工具就是自我观察。雷德·霍克说:“人类是唯一一种能进行自我观察的...
一直忙工作，好几个月没参加线下的聚会，久不参加比较心怯。这周冒着加班被叫回去的冲动，鼓足劲去看看很久没看到的“朋友...
今天孩子舞蹈课回来由于和小朋友打闹的不可开胶，在车上我拉住了她，结果从座位上摔下来，胳膊可能摔疼了，安抚了一会，没...
我今年22岁，为什么我生活这么不规律，原因是从小的生活习惯没有养好，比如大小便没有训练，时间观念没有训练好，整理方...
本文标题：自我观察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tmpsejtx.html
网友评论