比尔高：游泳对骨骼发育有什么影响？孩子经常游泳可以长高吗？

运动是帮助孩子长高的重要条件，除了进行篮球等陆地运动以外，进行游泳锻炼也同样有助于身高的增长。在游泳的过程中，人体的四肢、躯干不仅可以得到充分的舒展，还可以促进机体的新陈代谢，增强骨骼细胞的活力。

比尔高——专注青少年生长发育。

游泳为什么有助长高呢？首先，水中的压强是空气中的50倍，经常游泳可以增大对骨骺成骨部位的压力，刺激骨骼的不断增长，并且还能够增强心血管系统的机能，增强自身的免疫力，提高身体的协调性。

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其次，游泳的时候由于人始终处于水平或者高度接近水平状态，使得双腿关节压力几乎为零，处于类似失重的状态，再加上游泳时双腿不断的运动，无形中拉伸着腿部关节，最终使得人体骨骼不断生长发育。

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最后，游泳不仅可以促进骨骼生长，还有利于塑造匀称的身材，由于游泳时身体在水里会受到一定的阻力，因而消耗热量较多。实验证明：人在游泳池中运动20分钟所消耗的热量，相当于陆地上运动1小时的时间，由此可见，游泳是儿童青少年比较值得选择的运动方式。

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