晨训，先洗漱然后进入训练，训练时手臂抬起来，没有任何抖动和甩动就抬起来，迷迷糊糊的思睡非睡，也记不住每一步的细节了，大概40左右被手机闹钟惊醒关了闹钟继续训练，沙发阶段就记得手臂绷紧阶段，楼梯意向只记得到数到10的时候从四楼的楼梯慢慢的走下楼，自己穿着平时的衣服，后面就没有特别深的记忆了，很模糊然后就到唤醒，感觉自己最近的状态都是沉寂状态，以前可能会觉得这是低沉的状态，现在没有消极的情绪了，就是认为这是一种很正常的状态，接纳这种沉寂，同时对孩子也还是有或多或少的情绪和不满，也会冲她们发火，但是发了也就发了，可以不纠结，对于先生也是，昨晚和他散步时和他聊天的时候还说到以前我和他有矛盾时我总是很容易生气，生气时还要他哄，现在好像不容易生气了，他抢着说是我现在总会让他火冒三丈惹他生气，我开玩笑说是哦，我现在定了你就开始跳脚了，有矛盾时好像都是我哄你了，完全反过来了，也许这就是一个自然而然的过程，慢慢的变化了自己都不自知吧，同时最近发现先生也不打游戏，耍手机的时间明显减少了，运动和学习的时间多了，他陪大宝体能训练时能够和孩子建立很好的链接，肯定孩子的时候也变得多了，因为内针践行，基本有空就会给婆婆做指法和手法，关系和协很多，惊喜的发现昨晚睡前大宝还和我分享她用内针指法给自己止鼻血的案例，还知道同气相求是两个都往一块想的意思，听到她的分享是给我最大的鼓励，好，你做的很好！
陆俊斐 [助教] : “ 以前可能会觉得这是低沉的状态，现在没有消极的情绪了，就是认为这是一种很正常的状态，接纳这种沉寂，同时对孩子也还是有或多或少的情绪和不满，也会冲她们发火，但是发了也就发了，可以不纠结，对于先生也是，昨晚和他散步时和他聊天的时候还说到以前我和他有矛盾时我总是很容易生气，生气时还要他哄，现在好像不容易生气了，他抢着说是我现在总会让他火冒三丈惹他生气，我开玩笑说是哦，我现在定了你就开始跳脚了，有矛盾时好像都是我哄你了，完全反过来了，也许这就是一个自然而然的过程，慢慢的变化了自己都不自知吧，同时最近发现先生也不打游戏，耍手机的时间明显减少了，运动和学习的时间多了，他陪大宝体能训练时能够和孩子建立很好的链接，肯定孩子的时候也变得多了，因为内针践行，基本有空就会给婆婆做指法和手法，关系和协很多，惊喜的发现昨晚睡前大宝还和我分享她用内针指法给自己止鼻血的案例，还知道同气相求是两个都往一块想的意思，”
你这段分享就是训练最真实的反馈！看似每天重复做着一样的事，变化却在无形中发生。这都源于你的改变。情绪被慢慢调整，你看待他人的角度，处理问题的方式都会随之改变，而你身边的一切也会因你的变化而自然改变。这就是我们不改他人只提升自己的原因！祝福你！好，你做得很好！
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