千万不要妄图去改变你身边的人，你只需要自己专注地去做，至于别人做不做，想怎么做，怎样想都不重要。
当你传播知识、价值、能量时，你要找到的不是你想要改变的人，而是对方自己想要改变，也想要你帮助她改变的人。频率不同，一切都是无用功，不仅不会感恩，更有可能起反作用，这也是我上个学期最大的感悟。
多关注自己，向内觉察‘。
千万千万不要自以为是，有句话叫“想改变别人的都是神经病”。
千万不要妄图去改变你身边的人，你只需要自己专注地去做，至于别人做不做，想怎么做，怎样想都不重要。
当你传播知识、价值、能量时，你要找到的不是你想要改变的人，而是对方自己想要改变，也想要你帮助她改变的人。频率不同，一切都是无用功，不仅不会感恩，更有可能起反作用，这也是我上个学期最大的感悟。
多关注自己，向内觉察‘。
千万千万不要自以为是，有句话叫“想改变别人的都是神经病”。
什么是“向内觉察”呢？ 向内觉察主要有三个方面： *^_^* 留意自己的情绪状态 *^_^* 自己的想法 *^_^...
昨晚的瑜伽课，我总是有些心神不宁。 正式上课前，遇到一位坚持锻炼了十多年的大姐。虽然实际年龄50岁了，但她优美的身...
觉察力分向内觉察和向外觉察，本心倡导的是先向内觉察再向外觉察，向内觉察是基础，内求到位了向外的觉察才乐观准确...
看今天的引领， 红月代表着清理，净化。今天，觉察你的情绪起伏，关注你内在深层的感受。向内看，对自己的情感保持觉察，...
“不反思和改变自己，心不能安，到哪里都会被苦恼困扰，要与自己讲和。” 人生所有的倔强，都是与自己的不和解 我们总是...
最近我的内心很敏感、也很脆弱，在工作中不自信，对生活没有激情，人生也觉得毫无生趣。 我看见我陷入忧郁、悲伤的情绪中...
我喜欢不断的反省自己。反省，之后变成文字输出。 不断的向内觉察，我发现我真的特别自卑。这体现在我与别人交谈时总是有...
人急切想忘记的，往往是自己不想面对的。 感受自己的想法身体反应情绪变化，原来自己还是很在乎，原来自己从来没有忘记过...
让自己带着觉察去生活，不被自己的欲望和要求牵着走。 没有那么多欲望和要求，有更多的时间和精力去向内求，修自己。 自...
第八章 阅读分享 自我觉察：全方位修炼，提升自己 向内觉察自我管理，自我觉醒，只有能够自我觉察，才能发现情...
本文标题：多关注自己，向内觉察
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