体式是瑜伽的一切吗？必然不是。它不过是瑜伽八支中的第三支，而瑜伽的目的是为了控制意识的波动，我们体式的练习更多是让身体做好准备，练习冥想。
您以为冥想那么容易吗？大多数人的髋关节都是紧的，即便是简易盘坐，十几分钟之后腿就会麻，而脊柱垂直，胸腔打开，更是需要不断地训练意识，才能做到。先别说何时冥想会发生，只是正确地坐下来，为冥想做准备，就需要练一阵子。
我愈加发现，练习体式可以更好地控制身体，与身体产生连接。诚然，对于年轻人，做到高难体式要容易得多。于是，练习者会乐于凹造型，拍照片，瑜伽馆随即推出了拍照服务，给练习者拍瑜伽体式照片。
没错，这虽然是个需求，难道有钱赚的机会，就一定要奋不顾身地往下跳吗？即便这与练习瑜伽甚至有点背道而驰。小钱，也许能赚到，但并非长久之计。敢问，那些能凹高难体式的练习者，到底瑜伽能坚持多久呢？
我更钦佩那些把体式变成生活中一部分的练习者，他们似乎不是在追求要做到什么体式，而是用心去感受体式给自身带来的变化，或者说用体式来调整自己的工作和生活状态。这样，是否算把瑜伽变成了一种生活方式呢？
体式，不过是一些冰冷的动作，它并没有生命，而练习者却可以给体式注入活力。像艾扬格大师一样潜心于每个体式，当身体达到正位时，那些体式被大师演绎成了艺术，活灵活现的艺术。我们普通人，纵然无法成就体式艺术，至少在全心全意中，给体式赋予生命力，还是有可能实现的。
我以为，体式不过是一种工具，一种让我们了解自己身体、发现自我特性的工具。在练习初期，我们会因为体式的精进而斗志昂扬，这个可以有。其实，是通过练习体式，我们在慢慢打开身体。
随着身体的日渐打开，我们会遇到难一些的体式，如何面对呢？迎难而上、还是放弃了？其实，是通过练习体式，我们在看清自己的个性，然后调整自己的状态，去克服内心的恐惧。
练习体式的状态上上下下，这似乎是个常态，那我们该如何前行呢？垂头丧气，沉迷于体式之中难以自拔吗？其实，是通过练习体式，让我们意识到体式精进过程中无常是个常态，生活亦然。
有体式陪伴的日子，总是好的，万一我们突然不能练习体式了呢？比如遇到生育期或者人变老了，到时候该怎样？难道就等着整个世界逐一崩塌吗？其实，是通过练习体式，我们要学会面对失去。若能坦然地面对失去，我们的人生会升华吧。
如果您还纠结于体式练习，因体式的好与坏，而让自己的情绪起起落落，那就有点得不偿失了。体式，不过是个工具。倘若我们每次练习时，都能多向内看看，您的呼吸是否缓慢深长？您的意识是否安稳？您的内心是否平静？这些若都是正向的，恭喜您，您收获了瑜伽的精髓。
话又说回来，体式这工具，还是有必要持续练习的。就像我有个私心，让我的身体保持良好的状态，若干年后我可以迎接街舞的挑战。
于是乎，在当下，我愿做个佛系的瑜伽练习者。我的要求不高，将瑜伽练习坚持下来，无论是一周4-5次的阿汤一序列，还是每天都做的冥想，进步与否不重要，感受的好坏很正常，永恒不变的是我那颗坚持的心。坚持下来，就是胜利！这是我所求，也希望有朝一日，可以变成您所求的！
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