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高效能慢生活践行第2111天1202-2024

高效能慢生活践行第2111天1202-2024

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2024-12-06 15:09 被阅读0次

2024.12.2(星期一)晨间检视

今天是什么日子:

农历:十一月初二 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:必做+选做

本周目标:

必做 —凯格尔✘&靠墙站2-3个10min✘&蛙泳腿10min✘

选做 — 游泳视频1-2个15min&2次/周-晨跑&冥想

今日三只

1.管理英语4-unit4-50%✔

2.周检视✘

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1.

2.

3.

反思

1.祈求·恳求爷爷保佑庇护姐姐越来越小,顺利手术,过好这个难关。

2.

学习

1

2

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网友评论

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