今天我阅读了《深度思维》第九章第三节和第四节。通过叶修老师故事的分享，让我意识到了分散精力的行为是完全错误的，只有删掉众多冗杂的事务，真正专注起来才会有所突破。
一般来说，人只要抓住一次大的机会就能有所成就，后续不要犯特别严重的错误就好了。只要抓住一次机会就能有所成就，如果这一次不成功就继续努力，等待下一次的机会，越到后面，成功的概率越大，越到后面人生越精彩。如果说努力和方法开启了成就的可能，专注让这个可能有了一定的提高，那么漫长的生命和时间则将这个概率提高到了可以接受的程度，让我们第一次有了对抗命运的主动权。专注努力与漫长命运旅程中的坚韧，是我们每一个普通人命运的武器。
养成专注的秘诀之一就是：最好一段时间只专注于一件事，养成一个好习惯。当然有时候事实上是不允许的！
慢慢来，慢即是快！
比如我们要养成早起的习惯，那么在这段时间里你就只关注早起，做出一切努力，只为了早起，这时就不能又要早起，又要运动，又要阅读，还要吃米线，还要吃苹果......
想想都觉得很恐怖对不对？要做到更是不太可能的事！
所以建议大家：先从“1个”开始！
接着，如果真的很想养成一个好习惯，我认为秘诀之二：习惯要每天做才能养成！
比如说：我们可以试试，定上一个闹钟，早上5：00起床。
第二天时间一到就起来，中午一定会困，那就眯一会儿，晚上自然就能早睡了。
早起必然能导致早睡。
只要能坚持3天，有一句古话说：“学好三年，学坏三天。”所以养成一个习惯只需要3天，但是后面一定要坚持下去，要去巩固它，但可能会在这个过程中打破它，没关系，马上纠正就好，但一定是要“刻意”地去养成好的习惯。
总之：好习惯的养成是一次只做一个，每天坚持做，从我们认为最好的、最重要的那个开始。
建议大家就从早起开始！
当我们养成了早起的习惯，接下来就可以开始写晨间日记，并且开始对自己做检视，1分钟的检视总结反思等于10分钟的行动！
再接着就可以开始运动了；再然后就开始吃米线、吃苹果；
循序渐进地慢慢来。
我们既要志存高远，也要脚踏实地。
一件事当我们能够每天做，做到第7天我们就会产生自信，当坚持做到一个月我们就会爱上自己，崇拜自己。
所以先从一个习惯开始，养成习惯的时间因人而异，有人长有人短，当觉得差不多的时候再开启下一个。
积年累月我们就会成为高手。
但是如果好高骛远，想要一口吃成个大胖子，那么我们将什么都做不成！
所以我们先从一个重要的小事开始，开始就意味着成功了一半，“小”我们就觉得不难，坚持下来就容易；“重要的小事”，我们会觉得有意义，我们就能很专注。
就像我这一次的阅读，阅读到今天整本书我都完成了，这在过去是我不可想像的。原来虽然也读书，但是从来没有每天都坚持读，并且每天都认真的整理笔记，我相信这是一个好的开始。专注于一件事，一个领域，慢慢的积累，我们会让自己快速的成长，让我们的生命变得真正的精彩起来。
感谢N师学院，感谢吴虹校长，感谢叶修老师，感谢N师12组的同仁，感谢简书的伙伴们，正是大家的鼓励与支持，才让我坚持了下来，但我的阅读之路才刚刚开始，我相信好的开始是成功的一半，所以在未来的日子里，我还会继续好读书，读好书，认真读书。
阅读《深度思维》第19天
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