毕淑敏说得好——“拒绝是一种权利，你那么好说话，但又有谁能体谅你？”生活本就一地鸡毛，还得无条件迁就别人，委屈自己成全他人。
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人压榨，于他们而言，你所做的事都不值一提。
拒绝也是一种能力，这种能力的大小与内心是否强大的关系密不可分。也就是说，一个总是无法拒绝别人、不敢拒绝别人的人，内心一定是软弱的；相反，敢于拒绝别人的人，内心一定是强大的。
很多时候因为答应对方提出的要求，我们常常花费大量的时间和精力去应对，甚至有时是凭自己一己之力无法办到的事情，从而让自己的工作和生活因此失去平衡。而现实是许多人是得寸进尺的人，只因为开了这个口子，接二连三的事情全落你头上。你做吧，自己又不甘愿，你不做吧，别人又说你没义气，这点儿小忙也不肯帮。结果就是陷入两难的泥泞中。
希望我们每个人都做一个内心有力量的人，真诚助人但量力而行，不刻意讨好，也不一味迁就，以不卑不亢的态度与朋友交往。
不会拒绝，就是麻烦的开端
我很喜欢的一句话是：有了面子，就会丢了里子。这句话在这点是适用的。若想赢得别人尊重，不是靠一味地迁就妥协，而是靠人格魅力。真正的朋友不是靠利益去捆绑的，如果因为一个忙没有帮就不理不睬，这种朋友不要也罢！所谓“道不同不相为谋”。
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