大脑能量

       我们每天都处于战场中，许许多多的任务在这个战场上向你叫嚣，争夺着自己的优先权。每个任务都会消耗大脑的能量，有的甚至会使我们的电脑疲惫不堪。有些任务还会产生一些情绪，这些情绪会使当前的任务和接下来的任务变得苦难或更容易。如果解决每个任务时，我们都处于最好的状态，那当然是极好的，但积极的大脑能量毕竟有限。寻求如何利用大脑能量就显得尤为重要。

      我们经常会有这样一种感觉，在集中精力做一项比较复杂的事情之后，就会感觉到整个人特别累，什么都不想想，更不想去做，就想大脑放空、休息。比如，身处考场，面前是一份重要考试的试卷，开始的心情是紧张与不安的，然后从第一道题目开始，阅读、理解、运算、做出答案，认真地一道接着一道题目往下做，中间会遇到超出平常水平的题目，需要投入更多的时间和能量去思考，关联学过的所有知识点去综合解析。在考试结束的铃声响起时，用最快的速度把最后一个还那么确定的答案填上去，完成交卷。经过一个半小时的高强度大脑能量的消耗，接下来就不想做再需要大能量的事情了，不想去再复习下午还要考试的习题。即使强迫自己拿起笔记本，会发现，即使是添加额外的意志力，大脑也无法吸收进去，只是走过场一样的仅仅是眼睛扫一遍而已。这时候，大脑能量已经被消耗的所剩无几，不再适应去透支能量，可以做的就是几乎不需要能量的神经性流程式的事情。和电脑程序一样，那些已经养成习惯的动作和行为，在我们的大脑中也会有一个开关键，只要开启，就会自动地去做，不需要作出思考和判断。比如，我们出门的时候会顺手关门，拔出钥匙，放进包里，虽然有时候会在外面的时候突然一拍脑袋“我刚刚到底有没有关门？我不记得我关过门。”再返回去看时，门是关好的。“关门”就是一个已经成为习惯的只需要神经系统按既定程序滑行的行为。

     在能量最充足的时候，就安排重要的事情，大脑能量的效用就更高。比如，学习2小时语言课程就放在早上的时间，会头脑清晰地有条不紊的进行。如果早上先做清洁、再和客户沟通、回复信息等一连串事情之后，才安排语言课程，这时候，大脑能量就没有那么充沛，学习起来就没有早上时间的效能高。

      能够合理地利用大脑能量来安排有限事务，形成一个习惯之后，做事的效用会大大提升，这也就是有的人看起来总是风情云淡，但是做的事情多而有质量，而有的人，看起来总是忙忙碌碌，却总是达不到效果的重要因素之一。想让生活有条不紊地进行，就从优先事务安排大脑能量最充沛这个行为开始吧。