开启21天镜子练习wow

    昨天在翻看简书大神们的复盘文章时，了解到21天镜子练习的课程。我并不知道这是一门关于什么的课程，讲了什么，会带给我什么，只是一味寻求内心的进步，决定试一试。

    今天第一次镜子练习，练习方式仅仅是需要你，在一天当中看到镜子中的自己时，就对自己说：我正在学习好好的爱你。

    我不知道张德芬老师的意义在哪里，但是就我而言，这句话认真的说出口，仿佛是对自己的一份承诺，想来接下来的日子里，健身，护肤，应该会坚持一阵子。

    张德芬老师还讲的，爱自己的方式，其中第三条戳中了我。讲每个人都有自己的固定的思维模式，并会用自己的既定思维来诠释别人的行为。比如，一个人因为怕打扰你而不来看望你，如果你是有不被爱思维模式的人，则会认为那个人不在意你，不想念你……#而我的确是这样认为我婆婆的，或许，应该说真的是一个小误会#……一个人的思维模式，决定了她对待一项事物的心情心态等等，只有真正认识到自己的思维模式，才能懂得怎样调节自己。放过他人，就是爱自己吧，最后一句是我的总结。

    虽然我不知道，这21天里，几乎天天对着镜子说爱自己，会有什么用，但是我愿意试一试，期待结果。

    今日份完成✅

1.健身；2.面膜；3.泡脚；4.看书；5.21天镜子练习DAY1；6.开启挑战简书日更挑战；7.晚餐鸭爪，苹果，酸奶。

    明日份任务清单

1.如果身体不酸痛的厉害，则健身

2.晚上单位聚餐，尽量少吃，哈哈，估计完不成

3.看书～走出荒野

4.早上开启练习21天镜子

开启21天镜子练习wow