真自由：自律是解决问题的第一步

自律是一种能力

    在我的印象中，自律是个苦行僧般悲情的词语。追求一种自我约束的变态自虐。这是一个与个人自由完全背道而驰的概念。 但个人自由又如何？80年代生人的我们普遍都被宠坏了。清闲时电视，寂寞时有因特网，失落时有饮料，还有一笔小小的钱供我们娱乐时享用。对待问题我们逃避、拖延，随着不得不面对的那一刻来临，我们又活在了焦虑、紧张、恐惧和不安里。及时行乐，躲在舒适区，让我们错过了能力提升和个人成长的机会，也意味着丧失了未来的选择权。这是真的自由? 我很困惑，不管如何我们无法摆脱问题，无法摆脱责任，又如何谈得上自由？

    直到永澄老师抛出几个核心观点：自律才是真自由。自律是解决问题的第一步。自律是一种有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化为快乐的能力。原来自律，不只是自我约束，而是一种自我设定的思维行动模式。

自律是用来解决问题的

     人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。正如永澄老师分享会中所言，自律就是用来解决问题的。自律让我们鼓起勇气面对问题，尊重现实承担责任，这就是解决问题的第一步。

自律五步走

1、推迟满足感

     不要逃避，不要着急评价。

2、直面现实

      告诉自己，我现在面对一个需要解决的问题，不管舒服不舒服，不管喜欢不喜欢，不管愿意不愿意，这就是我的现实，我要直面这个现实。

3、承担责任

      是的，无论如何这都是我的责任。

4、承诺改变

     我承诺不管多困难，我都要尝试做出改变。

5、采取行动

         把你要做的改变立即做起来。

《黑客帝国》讨论

     我的内心是很抗拒重观这部电影的。谁能证明我们所处的就不是影片中的matrix？完全找不到方法去证明我就不是那个人体电池！因为这部电影消沉了整个学期，直到淡忘了影片的情节，已经是心理创伤好不好。

      这次重新观影，让我有了新的理解。就经典观点分析，NEO在获知并非救世主后，没有自暴自弃。在莫菲斯受困后，毅然承担起营救墨菲斯的责任。并在实施行动中获得了新生。NEO其实代表了人类的一种个人成长模式，就是永澄老师告诉我们的，自律五步走。

      那么跳开经典观点分析呢，重新回到就算我处于的现实是matrix又如何？现在的我并不灰心。黑客帝国其实指明了人类的进化，NEO就是人类大脑进化中诞生的“救世主”，开启了直接从0、1中读取信息，进而直接影响matrix所制定的规则的先河。这次观影中我找到的积极意义在于，不管处于MATRIX还是现实，我们的大脑一直在进化中，在解决着各种问题。我要用自律来武装自己，铺就我个人成长的基石，或许也能组成人类进化的一部分。这就是我的结论。

小结

自律在于意识到问题是成长的基石。

自律是任何问题得以解决的第一步。

自律才是真自由。

幸福的判断标准是不内耗，将能量投入自身价值积累当中。