按一般常识来说，人际交往中往往是与陌生人交谈时心情紧张，讲话结结巴巴……。
而我的侄郎就是与自己的表哥讲话也是这样的：
那是多年前的往事，至今在我的脑海里难以忘记。
侄郎的表哥在县城当了分管农业的领导。有一次，我有事要找他一下。侄郎带着我前去他表哥家。
一走到他表哥家门口，听到里面有人在谈话。侄郎连敲门的勇气也没有，站在门口不愿敲门，说什么“下次再来。”我鼓励他不要怕，敲门没关系…思想斗争了许久才敲了门。
进到屋里，女主人为我们倒了开水。侄郎又不敢开口介绍我，坐在沙发上脚不停地抖，一句话也不说。
这个时候，我没有办法，只好自己介绍了身份以及所要托帮忙的事。
坐了十多分钟，我看事情也讲的差不多了。我们就离开了他表哥家。
回家的路上，我问侄郎为什么这样紧张，他说“我自己也搞不清为什么紧张？”
我认为，侄郎与人交往这么紧张是自己心态不好的原因。他把自己的表哥完全当成了一个陌生的领导，而把儿时的亲切感忘掉了，因此碰到表哥紧张的话也说不出。
希腊古哲学家埃里克提图曾说过：“人不是为外物所动，而是被自己对外物的认识所左右。”
《谈话的力量》作者艾伦·加纳告诉我们：心理学家专门把这种人际交往中引起人们紧张信念分为四大类：逃避、恐惧、以偏概全、要求过高。
第一类，逃避，就是自己对发生在自已身上的事情感到紧张，这种自我对话被称作“逃避”。这样的你就会把感情上的不愉快归咎于外界事物，而不是其真正的来源，你对事物的信念。
第二类，恐惧，恐惧的心理就是告诉自己事情可能不会按自己的预计那样发展，这样的话，情形变得非常“恐惧”。侄郎怕他表哥不会答应帮忙，因此压力大，说话就小心奕奕，紧张的结巴了。
第三类，以偏概全，就是用片面的观点看待整体问题。它包括两个方面，一是对自己的，二是对别人。
对自己来说，往往存在着“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的态度，上过一次当就全盘否定一切的事情，而不是用发展的观点看问题。
你不能看到一个人犯罪，你就认为社会到处都是黑暗的，局部不能代表整体。
第四类，要求过高。为了迎合某些人的需求，要求自已遵守一些对自己不利的准则。要求自己完美，要求别人完美，这是很难做到的事实。
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