感恩日记day23

2019年7月9日

文/小阿姐

（自己，情绪，家人）

1.感恩自己创造的不可思议的今天。昨天是21天感恩日记结营，进行了分享，昨天算是比较高效的度过一天。练了古筝1h，运动1h，听课2h，还练了很多字，为棒棒的自己点个赞~

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。

前面都很高效，后面一直在复盘沉思，如何变得更高效。结果反而焦虑了。我总是想做什么开始就能完美。后来想想，哪有那么完美的事情。就做着吧。看到什么改什么就行了。

对宝宝已经越来越好了。不会因为一点点而生气了。希望下个特殊事情也能这样，那我就真的更优秀了。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。

感恩老公。虽然嘴上逗趣和我。但是还是很包容我做自己想做的事。

感恩宝贝。很乖的自己睡觉了。我要晚上睡觉也开始试着不带手机，更加专心陪你