11日早上体重：59.2kg，体重居然上升了，不过我也不担心，100g感觉多喝点水少喝点的体重 我还是有信心一直减重的。
9日是星期五，今天只有晚上吃的是五谷杂粮代餐粉。
早餐：9:00 鸡蛋1个+200g酸奶
加餐：11:00 牛奶180g
午餐：12:00 定的绿茶家的外卖俩素菜一个肉菜 米饭没有吃多少
加餐：豆浆250ml
晚餐：燕麦、黄豆、小米磨成的粉（40g）6:50
晚上的加餐因为去看电影一出好戏所以就没有就忘记喝了。可能是昨天点了外卖所以我的体重没有下降，还有就是可能是姨妈期的缘故也是可能的。加油我还是有信心的
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