【写在前面】
产后没日没夜地给双胞胎喂奶的状态，真是容易抑郁。
所以，我晚上几乎在月嫂照顾下边睡边喂奶。。。保证睡眠要紧
始终保持心情愉悦~
每天写手帐的时光最快乐！
【复盘：结果+原因提炼应用】
1. 保证睡眠和饮食。完成。白天小憩休息，食欲也很好，不管怎么样都要把恢复身体放在第一位。
2. 五年手帐。完成。这成为了每天最期待的时刻，也促使我更加关注与宝宝们相关的事
3. 2020年总结和21年计划。未完成。每天没日没夜的喂奶。。。想拿出一整块时间静静思考和回顾真是奢侈啊~相比之下我还是选择优先休息，下周抽时间再做。
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【计划之外】
1.自我成长：
听书：《把自己作为方法》（真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每一天）
2.娱乐：
影视：无
家庭日：婆婆一直想来家里照顾宝宝们，但考虑到现在两个首席月嫂人手够了，而她的确也帮不上什么大忙，于是提议等2-3️月龄家里只有1个月嫂时再来帮，以后每天给她拍个小视频缓解一下对宝宝们的渴望，周末让她来探望，同时预热一下照顾双胞胎的忙碌感
健康：除了吃饭上厕所几乎都在喂奶，涨奶还腰酸脖子痛，请人来家里按摩，痛到哭！但的确很爽！
仪式感：新年开始了，第一次给家里挂了红灯笼，很有节日气氛。给自己和妈妈的手机壳贴了对联，很好玩～
小确幸：老公又开始睡前给我们讲故事啦，继续讲怀孕时听的《神秘岛》，月嫂姜姐得知老公经常给我做各种甜点，给我做的早餐好吃又用心（三明治、汉堡薯条、蛋黄酥、蓝莓山药、南瓜粥、地瓜粥、烤面包、披萨…）
【BOJO】
GTD：清空收集箱（邮箱、evernote默认收集箱）
习惯：短期内暂定3个（每天喝牛奶；给公婆发宝宝们的小视频；吃营养片）
时间追踪：全部用来产后休息
【下周计划】
1. 2020年总结
2. 21年计划
3. 即使缺乏睡眠，也要保持心情愉悦
【写在后面】
做一个时光猎人
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