周检视 81/365

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周健走38.44公里，应该不止，本周六一天徒步32公里。

跑步10.5公里，fit101分钟。

每天都有健身打卡，下周继续坚持。

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二、家庭

与弟弟交流。

与爸妈视频

三、效能

晚睡，争取11点前睡觉

四、财富

交了首付，开始养鹅，继续基金定投。

五、休闲

与闺蜜一天休闲游玩。

外出露营一次。

攀岩

射箭

六、觉察

觉察自己内心还是不够力量，喜欢一个人，是看重内在还是或许关注外在了。

七、社交

与硕果徒步一次

知行会轮值会长

复盘小组组长

闺蜜聚餐

邀请张教练做分享

与之前私人教练聊天，谈成长

八、成长

对健身有进一步理论认知

自己先强大，在去要求他人

叶老师时间管理课程学习

龚琳娜练声乐

本周可提升的地方（或问题）

1.晚睡。

2.时间管理，要事优先

3.早上吃青蛙，专注

下周三只大青蛙（目标）：

1、时间管理学习

2、自我治疗课程

3、李欣频书籍阅读

感恩分享

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