冥想练习

晚上睡觉前的练习，真正的已经成为习惯，所有的仪式感都已经成为烟云，只要是睡觉，都会在不知不觉中关注呼吸，同时也慢慢的对自己，增加了耐心，好像只是在睡觉这里，做到了面对事实，接受事实，并且开始有了足够的耐心，而在别的地方，好像暂时还没有同时具备这几点。

做成一件事情，知道怎么做到的，去复习它，再去做下一个事情。

其实这几个月，对于运动这快，也是在重复这样的节奏，不过因为自己的急功近利，而导致半月板受伤，现在处于修养状态，有些欲速则不达的状态。

快速，或许对于自己来说，长期持续的练习，才是真正意义上的快吧。

就像每天晚上习惯性的冥想练习一样，已经从追求各种各样的内容练习，姿势，变成了今天没有如何形式，不过就是耐心的深呼吸，这就是从有行到无形吧？