D619| 少即是多

时间：2022年1月15日，周六，杭州

天气：晴

晨起：06:20

我喜欢换手机壁纸、换输入法皮肤。总之，就是各种倒腾、各种更换。

说来也是有意思。在各种手机壁纸、输入法皮肤挨个儿换了个遍之后，竟然发现还是系统默认的看着最舒服、最顺眼。

去繁为简，去芜存真。

抛开各种华而不实的粉饰之后，剩下的才是最基础的功能——打字和方便查看手机。

在生活中，肯定也不乏这种盲目追求表面而忽略本质、舍本逐末的事例。

乱花渐欲迷人眼，少即是多。不管怎样，不要忘记自己最初的目的和最本质的需求。

这些天身体不适，靠近臀部的地方有些酸楚，是那种劳累后的感觉。

我仔细回想了过去的这一周里自己的工作状态和工作节奏，总结了一下，还是坐的时间过长了，因为需要一直坐着办公。加之要为下周的活动做准备，所以比平时要忙些，坐着办公的时间自然也就长了。

而且，我已经尽量在让自己站起来多走动走动了。

都说生命在于运动，事实一次又一次地证明了确实如此！还是要坚持多运动、倾听身体的声音，爱护自己的身体。

我现在的主要运动就是每周两次的游泳，从这么久以来的观察来看，似乎还可以再增加其他的运动形式，予以配合游泳。

瑜伽会是首选，其次是跳绳。

我想，这样的话，我的运动任务应该就能达标了吧。

我喜欢运动。如果说要减重的话，运动也会是我的第一选择。

我不提倡通过药物或者是吃其他身体并不需要的食物来达到减重的目的。所以，每次有热心的友人向我推荐某一种奏效的减肥药品或是食物时，我的内心都是拒绝的，而且是非常明确的那种谢绝！

世间万物皆有法可循。逆之，久必摧矣；顺之，则长盛不衰。