每天听本书62《自卑与超越》

自卑感和优越感就像两驾马车一样，一个推一个拉，提供了我们自我超越的动力。但在这个过程中，我们要注意，不要因为过度焦虑，进入了自卑情结的误区。

怎么改变自己的行为来完成自我超越。个体心理学认为，我们可以通过创造性地解读自己的经历，改变自己的思想，从而创造改变行为的可能性。再通过树立目标，让自己的行为和目标锚定，来改变自己的行为。

如何在自我超越的过程中实现人生的意义。阿德勒认为，人生的三大问题，职业问题、人际关系问题，还有婚姻问题，本质上都是合作问题。只有处处想着跟人合作，考虑别人的利益、社会的利益，把目光从自己身上转移到合作对象身上，我们才能实现人生的意义。