全观四象限实践与理解

顾老师第三课：欣赏感激，享受丰盛，学习这一课，对肯威尔伯的全观的视野印象深刻，立刻被吸引到，随时在自己的结构化思维的课程中迭代进了这块知识点，此文讲自己的实践情况，并做复盘整理。

全观四象限实践与理解

在讲到mece切分法之矩阵法时，将之前的时间管理的四象限改为了全观四象限，给学员介绍了我们在考量这个世界时需要多维的去思考和找寻突破，横坐标从左往右是主观和客观，纵坐标从下往上是群体和个体，从横纵坐标汇成的四象限中，左上侧我们需要关注的是自己的内在，自己的状态，感受，自己的意愿等等，左下侧是在和自己密切相关的社交关系和家庭关系等；左侧两方告诉我们要注意系统平衡，自己和群体都很重要，不能委曲求全，也可以过于忽视他人。右上侧个人客观的已具备的条件或现状，比如身体状态，能力水平等，右下侧客观存在群体性现状，比如现在经济形式，生态环境等，目前社会约定俗成的规则，规章等；右侧告诉我们选对赛道和平台与自我提升同样重要，既要低头拉车又要抬头看天。

当时给学员自己要通过改变饮食习惯来减肥这件事，用全观四象限分析，自己的内在动力很强，特别担心二宝以后开家长会，小朋友喊我奶奶，有极强的减肥实现逆生长的动机与决心，这点bingo，无非投入过多能量；家庭关系上，我不会烧饭，全靠婆婆帮助料理一日三餐，要想改变饮食必须要得到婆婆的支持，评估下来，这点是个难点，年纪大的人吃了几十年的馒头和面条，更擅长做面食，再搞定婆婆上我特别思考了策略和方法，比如婆婆很听儿子的话，让老公发话，同时把食谱贴在冰箱上，请婆婆帮忙按照食谱往冰箱里准备食材，没做一次健康餐就夸奖好吃，让其找到从未有过的成就感等；同时分析自己的身体状态，易胖，喝水都长肉，而且缺乏科学减脂的方法，非常清楚自己这方面的严重缺失，直接认怂，依赖专业塑形教练（找到了美美的阙老师）；周围的环境和资源，现在社会就是以瘦为美，我们这种胖子哪怕如我聪慧实干，也常常在社交及职场中受到形象连累，好在目前整个社会，再减肥这件事情上，资源很多，既有专业的，也有骗钱的，认准自己的高学历判断，绝不吃减肥药，绝不动刀子，绝不去健身房（因为自己懒），我就找懒人减肥营，后来找到了秀媛。机智。

讲完自己的案例，请学员思考，用全观四象限分析的好处是什么？学员们踊跃回答更全面，更容易找到缺失点，做好资源倾斜。Bingo，目标达成，告诉mece切分法实际上就是通过结构化的模型帮助理解和区分，更易于接受和传播。

通过此次实践，更坚信，好好跟着顾老师，每一个小点都会带来无限的延伸，帮助更多的学员实现跃升。