要坚持锻炼呀

总是感觉体质、体力大不如从前。天气稍微有些风吹草动，身体就很敏感就不舒服。觉得还没干什么就很累。我想我再也回不到原来的生龙活虎、风风火火的样子了。

气温骤降，血压又开始高了。之前一直相对平稳，只是偶尔休息不好或情绪波动时才会有反复。而现在开始吃降压药已经有一段时间了，加了量，还是偏高。

也许是和自己这一段时间以来运动少，懒惰倦怠有关系。生病之前每天运动，血压、血糖一直都很平稳。自从9月份慢慢偷懒少动，懈怠了有半个多月了。

昨晚做梦都是梦见自己走路摔跤，担心自己生病了、不在了两个孩子怎么办。

还是动起来吧！为了自己有一个健康的身体，为了多陪两个孩子快乐的长大，一定要坚持锻炼呀！