元认知

提到“元认知”，先说一下提升学习能力的三个底层方法：

1.反思：提升知识掌握的层次

我们做事的顺序：作出假设→采取行动→产生结果

反思的顺序：观察（结果）现象→研究原先假设→反思矫正假设

2.以教为学

3.刻意练习

刻意练习的核心假设：尽管专家级水平是逐渐练出来的，但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级的 心理表征，才能真正有所突飞猛进的进步。这里的核心关键词是“心理表征”是指我们大脑在思考时对应的心理结构。就是元认知。

元认知是我们的思考过程的思考。

这是提升思维能力，掌握底层规律的关键。这点很抽象，什么是解决问题的底层规律，通过下面这个例子可能会增加你的理解。

瓦特发明的蒸汽机是人类文明进步的最重要的发明，因为他开启了工业革命，彻底改变了人们的生活方式以及提升人类的生活水平。但瓦特并不是第一个发明蒸汽机的人，他的伟大在于第一个自觉应用牛顿力学原理作出重大发明的发明家，他发明了万用蒸汽机，也就是推动工业进程的动力源泉，而且彻底改变了一代发明家们的思维方式。在这之前的蒸汽机都是解决具体某个问题存在的机器，不能被复制到其他领域。瓦特的成功不是靠工匠那种不断试错，长时间经验积累的进步的方式，而是以最新的思想和理论指导自己成功的方式。这就好比找到所有问题的通用的解决方法，还是单个问题的解决方法的区别。

刻意练习步骤：

基本知识画小圈：基本概念，临界知识，知识堵塞

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组成更大的能力单元：方法论

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构建认知框架：知识体系