身体觉察

上周我的能量被受影响了。后果很严重导致我浑身难受，感觉身体被瘀堵的厉害，尤其是心轮部位。我去做了按摩和背部的疏通刮痧。听了好几个冥想配合身体呼吸练习，今天感觉好了很多。

一开始我的情绪不好，莫名的不好，但我不知道这情绪从何而来。突然我才发现了原因，因为被姑姑的家庭环境勾起了我小气候的模式。我意识到这一点后及时拥抱安慰了自己。

现在从我的心里生长出了一个新的模式或者说节奏。我不能受周围人的影响，必须按我的节奏来。我不想着急，我要慢慢的凭借着自己的心和身体的感受做出决定！

有时候会后悔自己曾经做出的选择，会懊恼自己，不接纳自己。其实过去的事情已经没有那么重要了，为什么还要纠结。每个当下的选择都是自己做出的最好的选择。

无论生活有多忙碌，成长自己是最重要的。我最近对自己的规划不太多。最近一直看书比较多，一直坚持着身体的练习。对瑜伽和脉轮舞有些抗拒。我也不知道自己在抗拒什么。

最近感觉和天使卡共时了，这种感觉好奇妙。

有愤怒的情绪升起了，我要好好关照自己一下。